Neki će se možda pitati: „Kako mogu imati koristi od pridruživanja podršku skupina?" Prednosti pridruživanja grupi za podršku su mnoge, osobito ako ste odabrali pravu grupu za podršku.
U jednom ili drugom trenutku, svima nam je potrebno rame na koje se možemo osloniti ili netko kome ćemo se obratiti kad stvari postanu grube. Ta su vremena kada možemo imati najviše koristi od grupe za podršku. Međutim, morate uzeti u obzir mnoge stvari pri odabiru odgovarajuće grupe za podršku.
Prednosti pridruživanja pravoj skupini za podršku
- Emocionalna podrska: Stresne situacije u našem životu utječu na naše emocije. Bez obzira na to kakva bi situacija bila, imati drugarstvo i podršku drugih koji su ušli naše cipele i ista iskustva mogu nam pomoći da se osjećamo manje izolirano i olakšati teret snositi.
- Ohrabrenje: Kad smo iscrpljeni i spremni odustati, drugi koji razumiju mogu nam pružiti podršku i ohrabrenje koje nam daje snagu da nastavimo.
- Informacija: Grupa za podršku može nam pružiti različite informacije koje će nam pomoći da bolje razumijemo svoje stanje ili situaciju. Članovi grupe mogu također podijeliti tehnike i vještine suočavanja kako bi olakšali svakodnevni život.
- Vraćati: Bolje se osjećamo u vlastitoj situaciji kada aktivno sudjelujemo u skupini za podršku i pomažemo drugima.
Vrste grupa za podršku
Na lokaciji:
Predvođeni profesionalcima: Ove grupe vode stručnjaci poput liječnika, socijalnih radnika i savjetnika i često zahtijevaju prethodnu registraciju.
Predvođeni laicima: Volonteri strastveni prema određenim uvjetima, situacijama i uzrocima okupljaju se kako bi osnovali grupe za samopomoć.
Od kuće:
Ove vrste grupe za podršku nisu vezani mjestom ili vremenskim ograničenjima; ipak nude podršku, informacije i savjete.
- Telefonske grupe za podršku
- Grupe za internetsku podršku
- Blogovi
Uzmite to u obzir pri traženju grupe za podršku
Vrsta grupe: Odgovara li strukturirana ili nestrukturirana grupa vašim potrebama u ovom trenutku?
Pripadnost: Je li grupa za podršku povezana s nacionalnom organizacijom?
Mjesto: Koliko je prikladno mjesto sastanaka grupe? Možda grupa za podršku koja vam omogućuje da budete kod kuće najbolje funkcionira u vašoj konkretnoj situaciji. Ponekad je bolje pridružiti se grupi koja vas tjera da se družite s drugima.
Učestalost i trajanje sastanaka: Sastaje li se grupa dovoljno često za vaše potrebe?
Dobna skupina: Možete li se povezati s članovima grupe na dobnoj razini?
Sadržaj i format sastanaka: Pružaju li sastanci informacije koje su vam potrebne u formatu koji odgovara vašoj razini udobnosti?
Besplatno članstvo: Odgovara li članarina vašem proračunu?
Pravila i očekivanja: Svidjaju li vam se pravila i očekivanja koja se postavljaju pred svakog člana? Nudi li grupa različite razine sudjelovanja?
Ostali članovi: Volite li i osjećate li se ugodno podijeliti svoju osobnu situaciju s voditeljima i ostalim sudionicima u grupi.
Kako pronaći grupu za podršku
- Pretražujte popise zajednice lokalnih novina.
- Provjerite sa svojim liječnikom ili bolnicom.
- Pitajte zdravstvenog radnika ili radnika u zajednici koje poznajete i kome vjerujete.
- Raspitajte se putem vjerske organizacije.
- Pretražite internet.
- Razgovarajte s drugima s istim problemom.
- Provjerite u lokalnom centru za pomoć.
- Pročitajte biltene ili časopise o temama vezanim za vaš problem ili stanje.
- Razgovarajte s drugima koji su bili članovi sličnih grupa za podršku.
Odvajanje vremena za lociranje prave grupe za podršku može napraviti razliku
Prava grupa za podršku pomaže nam da se osjećamo sigurnima, podržani i razumljivi, osim što nam daje informacije i vještine koje će nam pomoći da se nosimo. Vrijeme potrebno za pronalaženje prave grupe za podršku vrijedi! Grupa za podršku može zasigurno napraviti razliku i daleko je bolja od pokušaja da sama prebrodi oluju.
Načini podrške drugima
Podržite svoju omiljenu dobrotvornu organizaciju kupovinom na mreži
Podržite oboljele od raka doniranjem kose
Podržite svoju zajednicu organiziranjem prikupljanja sredstava
