Biste li preživjeli da igre gladi bili pravi? Ovaj običaj fitnes izazov će raditi na poboljšanju vaše brzine, agilnosti, izdržljivosti i snage - u slučaju da Capitol zaživi i da ste uhvaćeni u vatri poput Katniss.
SheKnows stručnjakinja za zdravlje i kondiciju Laura Williams smislila je šest vježbi za preživljavanje koje možete rotirati tijekom tjedna kako biste poboljšali svoje tjelesne performanse cijelog tijela.
Brzina i okretnost
Radite ove vježbe dva puta tjedno kako biste bili sigurni da možete bježati od opasnosti koje će vam Gamemakeri nesumnjivo poslati. Ne samo da ćete morati brzo izaći i izaći, već ćete morati biti okretni i laganih nogu kako biste u trenutku izbjegli neočekivano.
Izdržljivost i izdržljivost
Dakle, možete trčati. Dobro - ali bolje da ste spremni otići na daljinu jer će vam Gamemakeri dati samo dovoljno vremena da predahnete kako biste povratili nadu. U tom će se trenutku njihovi trikovi ponovno pokrenuti i vjerojatno ćete se morati boriti za svoj život u iscrpljenom stanju. Ovi vježbe za izdržljivost i izdržljivost pomoći će vam da se držite daleko od točke preloma.
Snaga i kondicija
Ako se sve svodi na borbu licem u lice, šakom u šaku, pazite da udarite udarac. Peeta je u početku možda bio slaba karika, ali njegova ga je snaga činila većom prijetnjom nego što se očekivalo. Što se tiče penjanja na drveće i borbe protiv drugih davanja, poželjet ćete snagu na svojoj strani.
