Bez obzira na to pripremate li doručak i pakirate ručkove ili obavljate obveze te pomažete oko domaćih zadataka, sezona povratka u školu može vam učiniti dane izuzetno radnim. Ako tražite način da uštedite vrijeme u svom užurbanom rasporedu, možete započeti u kuhinji tako da maksimalno iskoristite ostatke. Evo 10 ukusnih večera za povratak u školu koje se pretvaraju u sutrašnji ukusan školski ručak.
1
Začinski vegetarijanski čili od crnog graha
Čili je namirnica koja je drugog dana još aromatičnija. Napravite ovaj recept za obilnu večeru, a zatim pakirajte dio za školski ručak (ne zaboravite izostaviti jalapeño ako djeca ne vole začine). U torbu za ručak dodajte omot od tortilje od cjelovitih žitarica, a vi ste ovaj preostali obrok pretvorili u čili burrito. (Također izvrsna opcija za jela bez mesa u ponedjeljak!)
Uzmi recept >>
2
Rotisserie pileći tacos
Ovaj obrok čini brzu i ukusnu večeru, a ostaci hrane čine i ukusan ručak. Ne zaboravite ubaciti šaku tortilja čipsa i prilog od salse.
3
Piletina od špinata Alfredo Francuska pizza od kruha
Djeca (i odrasli!) Obožavaju jesti pizzu za doručak, ručak i večeru pa neće okrenuti nos na ovo jelo za večeru ili školski ručak. Čak i ako vaša djeca nisu ljubitelji povrća, uživat će u ovoj pizzi jer je povrće skriveno pod ukusom sira. Poslužite uz prilog svježeg voća za ručak.
4
Rotisserie pesto sendviči sa pilećom salatom
Sendviči su pravi izbor ako želite brz i jednostavan obrok. Ovaj recept za sendviče koristi isjeckanu piletinu rotisserie, koja vam automatski smanjuje vrijeme kuhanja na pola. Piletina i preljevi čine ovo savršenim obrokom za laganu večeru, a čine i izvrstan, obilan ručak.
5
Klasični mac i sir
Klasični mac i sir u sporom štednjaku recept je za večeru prilagođen djeci (i voljen). Dodavanjem dodatnog povrća ovom jelu učinit će se hranjivijim. Sljedećeg dana djeca će uživati u ovom omiljenom za ručak.
6
Pileće trakice od korice pereca
Zaboravite vožnju! Umutite vlastitu brzu hranu u udobnosti svog doma tako što ćete napraviti ove pileće trakice s korom. Poslužite ih sa salatom za večeru, a zatim ih sljedećeg dana spakirajte s narezanim povrćem i umakom za umakanje za školski ručak.
7
Šlampavi Joe sendviči sa sirom na žaru
Sloppy Joe sendviči savršena su opcija za užurbane radne vikende. Začinite ostatke pretvarajući ih u nemarne Joe sendviče sa sirom na žaru. Obnovljeni ukusni sendvič bit će poslastica za školski ručak.
Uzmi recept >>
8
Pizza piletina Cezar salata
Pretvorite svoju salatu u pizzu za ukusan i kreativan obrok. Piletina narezana na kockice, parmezan i Cezar preljev na vrhu kore za pizzu čine ovo jelo ukusnim. Ostatke pizze narežite na komade veličine zalogaja i zapakirajte ih umakom od umaka i prilogom od povrća za ukusan školski ručak.
9
Tjestenina primavera
Ovo zdravo jelo savršeno je za školske večeri - vaša će obitelj biti spremna za jelo za manje od 30 minuta. Tjestenina je ukusna kada se poslužuje topla ili hladna. Ostatke stavite na sloj špinata i posipajte s malo sira za ukusan školski ručak.
10
Sendviči sa salatom od piletine
Uživajte u okusu i slatkoći u ovim jednostavnim sendvičima. Ovaj recept nudi vam tri različita načina pripreme pileće salate. Za večeru pojedite pileću salatu na kroasanima, a zatim za ručak pakirajte ostatke pileće salate sa krekerima.
Više o školskim ručkovima
Modni i zdravi savjeti za školu za ručak
Ručkovi zdrave smeđe vrećice
Natrag u školsku hranu što treba i ne treba
