Jutarnje buđenje s crvenim, svrbežnim očima i začepljenim nosom može biti posljedica prehlade, ali ako se pojavi svaka član vaše obitelji pati od kronične rane jutarnje nelagode, vrijeme je da provjerite svoje jastuci. Istraživanja pokazuju da su jastuci - bilo da su napravljeni od perja ili sintetičkih materijala - plodno tlo za alergene, poput grinja, bakterija i gljivica. Ne samo da ti mali mikroorganizmi uzrokuju alergije, narušavaju kvalitetu vašeg spavati. Evo što trebate znati o alergijama izazvanim jastucima i novom proizvodu bez alergena koji će vašoj obitelji pružiti laku noć bez šmrcanja.
Jastuci mogu uzrokovati alergije i napade astme
Prema Američkoj zakladi za astmu i alergiju (AAFA), svaki četvrti Amerikanac pati od alergija ili astme. Otprilike 40 milijuna pati od unutarnjih i vanjskih alergija
također se smatra trećom najčešćom i kroničnom bolešću kod djece mlađe od 18 godina. Nadalje, astma je češća u djece nego u odraslih, pri čemu je 50 posto slučajeva astme kategorizirano kao
alergijsko-astmatična. Ako ste napravili veliki napredak u poboljšanju kvalitete zraka u svom domu, ali vaša obitelj još uvijek pati od alergija i astme, vaša posteljina mogla bi biti kriva.
"Prosječna osoba (odrasli i djeca) svake noći izgubi do litre vlage, a ta vlaga ulazi u vaše plahte i jastuke", objašnjava Julia Rosien, direktorica komunikacija
Natura World, ekološki osviješten proizvođač posteljine bez alergena. “Većina jastuka, osobito sintetičkih, ne diše dovoljno da bi vlaga mogla brzo pobjeći u atmosferu, što
stvara plodno tlo na kojem mogu rasti alergeni, grinje i bakterije. " Spavanje na ovim zagađenim jastucima znači da vaša obitelj šest do osam udiše alergene mikroorganizme
sati svake noći.
Iznenadit ćete se (i dobiti ogromno!) Kad saznate da vaš jastuk udvostručuje težinu unutar 18 mjeseci od kupnje - i da je težina fekalna tvar grinja i drugih alergena.
"Jastuci su vjerojatno najveći rizik od alergija za sve - djecu i odrasle - osim ako nisu izrađeni od materijala koji sprječava rast ove bakterije", upozorava
Rosien. "Mnogi napadi alergija i astme događaju se noću jer satima udišete isti ustajali zrak ispunjen bakterijama i alergenima."
Vrijeme je za kupnju jastuka bez alergena
Rješenje jastuka opterećenih alergenima zamjenjuje ih jastucima koji nisu vrući krevet za bakterije i druge alergene. Jastuci izrađeni od lateksa posebno su otporni na alergene.
"Natura's Sunčev jastuk izrađen je od granuliranog lateksa i prekriven 100 % pamukom", kaže Rosien. Latex je prirodno antimikrobni i zapravo djeluje kao prirodno sredstvo protiv insekata,
odbijajući grinje i stjenice. Granulirani lateks također prirodno diše, što uklanja višak vlage i sprječava potencijal za razvoj bakterija.
Potporni jastuk najvažniji je za čvrst san
Premda su mekani, pahuljasti jastuci - omiljeni među djecom - san za polaganje glave, ne pružaju često odgovarajuću podršku za glavu i vrat. Jastuci izrađeni od granuliranog lateksa
nude najbolje od oba svijeta. "Jastuk za sunčanje daje djeci osjećaj spokoja jer granulirana jezgra od lateksa oponaša osjećaj perja i paperja", kaže predsjednik Nature
Ralph Rossdeuscher. "Jastuk za sunčanje pruža savršenu potporu oblikovanju i umirujuće oslobađanje pritiska kako bi pomogao djeci (i odraslima) da zaspu."
Savjeti prikladni za obitelj za bolji san
Čišćenje vaše obiteljske posteljine bez alergena ključno je za očuvanje vaše obitelji od alergija i napada astme. Rosien kaže da postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste osigurali svoje
obitelji ugodan noćni odmor.
1. Napravite ritual prije spavanja. "Rituali prije spavanja važni su za djecu - potrebni su im znakovi da je vrijeme da završe dan", objašnjava Rosien. "Priča
vrijeme, kupke, zdrav međuobrok - sve su to dobre ideje koje pomažu djeci da usporavaju san. ”
2. Vjetar dolje. Poput djece, i odrasli se moraju okončati, osobito nakon napornog dana na poslu ili posebno napornog dana s djecom. Dok uvlačite svoju djecu u krevet,
razgovarajte ili tiho im čitajte kako biste pojačali mirno vrijeme, kao i lakše duboko udahnuli, opustili se i pripremili za san.
3. Izbjegavajte svađe. Odlazak u krevet ljut nikada nije pogodan za zvuk sna. Jedan od načina da spriječite svađe prije spavanja je dopustiti svojoj djeci da osmišljavaju svoje rituale prije spavanja, objašnjava
Rosien. "Davanje djeci vlasništva nad njihovim ritualima prije spavanja osnažuje ih da donose bolje odluke i može smanjiti borbe i svađe kada pokušavate umanjiti dan",
dodaje ona.
4. Čuvajte svoju obitelj dobro. Gripa i prehlada mogu narušiti kvalitetu sna vaše obitelji. Uz dobro pranje ruku i jačanje imunološkog sustava pomoću a
zdrava prehrana i redovita tjelesna aktivnost, pranje jastuka je neophodno. Rosien savjetuje: „Kako se bliži sezona gripe, operite djetetov jastuk barem jednom mjesečno i objesite ga vani
na svježem zraku između pranja kako biste povećali učinkovitost jastuka. "
Jastuk za sunčanje može se naći u maloprodaji posteljine diljem SAD -a i Kanade. Posjetiti NaturaWorld.com pronaći prodavača u vašoj blizini ili
naručite putem interneta.
Više o alergijama i snu
- Što uzrokuje nazalnu alergiju?
- Poboljšajte kvalitetu i zdravlje zraka u zatvorenom prostoru
- Kako pomoći svojoj djeci da zaspu noću
- Prilagođavanje rasporeda spavanja za školu
- Najbolji savjeti za bolji san
