Profesionalni sportaši vole Tim Tebow moraju biti u najboljem stanju cijelo vrijeme. SheKnows je doznao što je potrebno da budete bek zvijezde kad smo išli jedan na jedan s nogometnim profesionalcem na FRS Healthy Performance challenge.
Kad gledate profesionalne sportaše poput Tim Tebow na televiziji se možete zapitati što je potrebno za postizanje razine tjelesne izvrsnosti potrebne za konkurentno bavljenje sportom. SheKnows je imala privilegiju nedavno raditi s Tebowom i uzorkovati njegovu prehranu u FRS Zdrava izvedba izazov u Los Angelesu.
Evo što smo naučili:
1
Potreban je tim
Nogometaši vježbaju timski, a timski duh ih održava tijekom napornih treninga. Tijekom naše sesije često smo kao motivacijska grupa ponavljali jednu riječ: „Neustrašivo!“
2
Nije sve u mišićima
Iako je važno imati ozbiljne oružje, Tebow također vježba brzine i agilnosti kako bi ga držao na nogama. Naš trener nas je tjerao da se miješamo dok smo izvijali bokove naprijed -natrag kako bismo to uvježbali. Ne samo da je ovo dobro za igru, to je i odlična kardio opekotina za nesportaše.
3
Morate hidratizirati
Tebovo vježbanje je dugo. Dok je naš imao samo 45 minuta, Tebow obično potroši 45 minuta na svaki bušiti tijekom treninga, pa mora ostati hidratiziran. Da bi to učinio, neprestano pije FRS Energy tijekom svojih seansi, dajući mu potrebnu hidrataciju i pojačavajući prirodnu energiju.
4
Morate napuniti svoje tijelo gorivom
Tebow jede super zdravo! Nakon vježbanja počastili smo se doručkom od bjelanjaka (bez ulja), svježeg miješanog voća, zobenih pahuljica i tosta od cjelovite pšenice.
Tebowina dijeta
"Doručak je zaista najvažniji obrok u danu", rekao nam je. "Želiš se moći sami opskrbiti gorivom."
Iako je Tebow rekao da mu je cijela prehrana općenito zdrava kao i doručak, nogometna zvijezda priznaje da se povremeno prepušta. Njegove omiljene poslastice uključuju sladoled, mamine kolače i medene grozdove zobi.
"Dopustila sam si smrznuti jogurt i odem jesti", kaže Tebow. "Moraš zaista imati ravnotežu."
Jednu stvar koju jede, a u kojoj ne uživa su "zeleni" smoothiji.
"Moj nutricionist pravio je jedno piće s kilogramom špinata i to je zaista bilo najodvratnije piće", kaže Tebow. “Ali sljedeći dan bi se osjećao tako dobro.”
Besplatni radikalni čistači
Najvažniji dio njegove fitnes prehrane su proteini i energija koju Tebow dobiva iz FRS -a.
FRS označava Free Radical Scavengers i izvorno su ga razvili znanstvenici kako bi pacijentima s kemoterapijom osigurali prirodan, održiv izvor energije. Sada ga koriste sportaši diljem svijeta kao što su Tebow i Lance Armstrong za poboljšanje svojih performansi.
Isprobali smo njihove nevjerojatne trenutne snimke energije prije treninga i možemo potvrditi napon struje koji je isporučio usred sesije. Tebow osobno pije koncentrat FRS.
Ovdje pogledajte naš trening:
SheKnows radi s Timom Tebowom
Gledajte kako SheKnows počinje vježbati s Jetovim bekom Timom Tebowom.
Više fitnessa za slavne osobe
Maria Menounos je dijeli Oblik prikrivati tajne
Celebody: Kako Brooke Burke održava svoju obitelj zdravom
Protresite svoju fitnes rutinu vježbama koje slavne osobe vole
