Kad se brinete za djecu, lako je dopustiti da vam vlastita beauty rutina padne na pamet. No važno je uložiti nekoliko minuta u vlastito zdravlje i njegu kože. I to je sve što je potrebno - nekoliko minuta - da se brinete o svojoj koži i dopustite da vaša unutarnja ljepota zasja.
Za većinu mama tipična jutarnja rutina je pranje zubi, možda brzo prskanje vode po licu i idemo dalje. Ali za samo minutu ili dvije, dan možete započeti uglađenijim izgledom - i održati kožu zdravijom.
“Jedna od najvećih grešaka koje žene čine je mišljenje da im je potrebno mnogo proizvoda za njegu kože. Sve dok odabirete prave proizvode, s više zadataka aktivnim sastojcima, vaš režim njege kože ne bi trebao trajati puno uopće vremena ”, objašnjava Dennis Gross, dr. dermatolog i dermatološki kirurg s certifikatom u New Yorku Grad.
Za mame s doista užurbanim rasporedom, dr. Gross preporučuje EZ4U, tretman 4 u 1 za lice koji čisti, tonizira, učvršćuje i vlaži u pokretu
- nije potrebna voda, što znači da čak možete i tretirati kožu dok ste u liniji za zajednička vozila.Kako biste još više pojednostavili svoju rutinu, obratite pozornost na sastojke-neki su „svojstveni višezadaćnici“, kaže dr. Gross. ”Genistein je ekstrakt soje koji proizvodi kolagen i smanjuje razgradnju kolagena; Vitamin C važan je antioksidans koji gradi i potiče kolagen; Retinol također pomaže u smanjenju razgradnje kolagena. Znati što dokazani sastojci rade i tražiti ih u proizvodima za njegu kože pomoći će u smanjenju nepotrebnih koraka ”, kaže on.
"Neka bude jednostavno. Pojednostavite svoju rutinu s proizvodima dva u jednom, a čišćenje lica držite pod tušem kako biste sebi olakšali ”, slaže se mompreneur, estetičarka i vlasnica Cielo Day Spa Rozanne Zbinden.
Bez obzira na to koliko ste u stisci s vremenom, nemojte štedjeti na skidanju šminke koju ste stavili. "Ne skidanje šminke može začepiti pore, iritirati kožu i učiniti kožu dosadnom", upozorava Zbinden. "Jedan savjet mamama kako bi ovo olakšale je da skinete šminku kad dođete kući" za taj dan umjesto da čekate malo prije spavanja. "Očistite, nanesite svoju omiljenu noćnu kremu ili serum i gotovi ste", kaže ona. "U prstohvatu ili u teretani možete koristiti krpe za čišćenje lica - i prepoloviti ih da traju dvostruko duže."
Dr. Gross nudi još nekoliko jednostavnih načina za održavanje mladenačke kože, uključujući prelazak na satenske jastučnice, koje smanjuju trenje na licu. “Ustrajno utiskivanje lica u jastuk izaziva traume na koži. S vremenom ta trauma, pogoršana trenjem pamučne jastučnice, može stvoriti trajne nabore dok se kolagen raspada ”, kaže on. I pobrinite se da provedete dovoljno vremena uživajući u tom jastuku. "Dovoljno sna je apsolutno prva stvar koju možete učiniti za svoju kožu", kaže dr. Gross. Da, tako je: morate spavati - liječničke naredbe!
Bez obzira na to koliko ste zaposleni, svaki dan možete pronaći pet minuta za svoju kožu - i to je sve što vam treba.
ZA VIŠE LJEPOTNIH SAVJETA:
Top 8 beauty rezolucija
5 kozmetičkih proizvoda koji služe više od jedne svrhe
Kozmetički proizvodi za bacanje, isprobavanje i kupnju
