Jeste li vježbali i zdravo se hranili, a niste vidjeli rezultate koje ste očekivali? Možda vas debljaju vaši osjećaji.
Gubitak težine za osobe koje osjećaju previše
Jeste li vježbali i zdravo se hranili, a niste vidjeli rezultate koje ste očekivali? Možda vas debljaju vaši osjećaji.
Što ako vam netko kaže da gubitak viška kilograma nema veze s vježbanjem ili pola puretine i dvije dodatne porcije deserta imali za Božić, ali da su te ljubavne ručke oko vašeg crijeva zapravo rezultat toga što ste izuzetno empatična osoba ili se osjećate previše mnogo?
Gubitak težine za osobe koje se previše osjećaju međunarodno priznatog, uspješnog autora i motivacijskog govornika Colette Baron-Reid nudi novi koncept u gubitak težine za žene kojima je dosadila dijeta i ne stižu nigdje brzo.
To nije vaš tipičan plan prehrane - ne morate brojati bodove ili kalorije niti imati nulu tolerancija na ugljikohidrate, a plan ne nudi izbor ukusnih recepata koji koriste samo tofu i mung grah.
Bacite napolje sve svoje unaprijed stvorene ideje o dijeti, jer ćete s osmotjednim programom Baron-Reida naučiti odbaciti dijetu i promijeniti način razmišljanja o tome zašto jedete. "Radi se o oslobađanju emocionalnog tereta koji ste nosili sa sobom cijeli život i oslobađanju od novog, zdravog odnosa sa svojim tijelom, težinom i hranom", kaže Baron-Reid.
Čitatelj će tijekom programa morati prihvatiti četiri koraka. Prvi korak je otkrivanje kako biti ljubazan prema sebi. Druga je učenje kako reći "ne" drami - u svim njezinim oblicima. Treći korak uključuje razumijevanje „Kako sol liječi“. I posljednji korak je usredotočenje na to kako pojednostaviti svoj život, zdravlje i emocionalnu dobrobit.
Baron-Reid vjeruje u ono što smo oduvijek znali: dijete jednostavno ne djeluju. Oni ne mijenjaju ništa, ali mijenja se način na koji razmišljate sve.
Prije nego što otkažemo članstvo u teretani, htjeli bismo čuti naše čitatelje. Je li netko probao ovaj program? Kako je pomoglo?
Više o mršavljenju
5 grešaka u mršavljenju koje možda činite
Savjeti kako se pridržavati novogodišnje odluke o mršavljenju
Zašto postoji jednostavno rješenje za smanjenje tjelesne težine?
