Uzmite u obzir ove dvije osnovne činjenice: Ako pokušate nahraniti djecu, ona će okrenuti glave i reći vam, bez ikakvih nedoumica, da to prekinete. A ponekad djeca vole biti neovisna, pa je to razlog zašto uopće odbijaju hranu. Pa, kako ih podsjetiti da im se na tanjurima nalazi nešto vrijedno pojesti, a da ne slomi njihov neovisni duh?
Evo nekoliko obitelji ideje za večeru i strategije kako proći kroz glavni obrok vaše obitelji uz minimalan otpor i maksimalnu zabavu!
Sve je u prezentaciji
Neka bude lijep i lako dostupan:
- Obucite salatu dodavanjem jagoda, mini naranči, oraha, sira, narezanog mesa ili bilo koje poslastice koja im se sviđa.
- Rezačima za kolačiće oblikujte zabavne oblike ili dodajte boju za hranu kako biste malo posvijetlili.
- Prethodno narezano voće i spremite ga u hladnjak. Voćni ćevapi zabavan su način da potaknete svoje dijete da jede različito voće.
- Dodajte malo maslaca od kikirikija na štapiće od mrkve ili celera, malo ranča na brokulu - stavite nešto ukusno na gadnu stvar.
- Poslužite hranu poput svježeg sira, mješavine oraha i voća, tunjevine ili jogurta u kornetu za sladoled. Ovo je također brz i jednostavan trik za hranjenje starijeg djeteta u bijegu.
O licu: obrnuta večera
Djeca vole raditi stvari koje su različite i posebne, pa zašto im ne biste na kraju dana napravili omiljeni obrok ili doručak? Poslužite palačinke od cijele pšenice, jaja i svježe voće ili nešto što vaša obitelj voli, a obično jedete ujutro ili za vrijeme ručka. Obično je lako pripremiti hranu za doručak i ručak, pa je to noć u kojoj ste u žurbi, laka i zabavna opcija.
Jedite unatrag
Pokušajte početi s desertom i vratite se na salatu. (Ipak, nemojte učiniti desert previše zasitanim.)
Boja koordinirajte obrok
Neka vam djeca pomognu u planiranju obroka s namirnicama iste boje - na primjer, poslužite grožđe s novim zelenim povrćem ili jagode s kriškama crvene paprike. Ovo također predstavlja priliku za podučavanje boja dječaka u kući.
Promijenite lokacije
Malo protresite večeru tako što ćete je staviti na drugo mjesto u kući. Imate formalnu blagovaonicu? Kako bi bilo za večeru domaće pizze sa svijećama i finim porculanom za promjenu? Razmislite o pikniku na podu ili roštilju u svom dvorištu.
Neka to bude švedski stol ili bar
Udovoljite želji vaše djece za neovisnošću tako da napravite švedski stol ili večeru u baru. Na žaru ispecite neke hamburgere, skuhajte tjesteninu ili skuhajte rižu na pari i položite sve moguće preljeve. Napravite pečeni krumpir ili taco bar s tvrdim i mekanim ljuskama tortilje, puno sira i povrća.
Ako želite večeru učiniti zabavnom, nemojte to gledati samo kao još jedan obrok. Umjesto toga, shvatite to kao priliku za stvaranje obiteljskih večera koje promiču osjećaj neovisnosti vašeg djeteta, a istovremeno započinju nove tradicije na koje bi mogli prenijeti njihov djeca.
