Ako mislite da su hamburgeri i obroci bogati mastima jedini brza hrana rješavanje gladi, čeka vas ukusno iznenađenje. Neki od najukusnijih i najzdravijih grickalice (jedan sadrži br kalorija ili umjetna sladila!) sada su grabi-i-idu. Evo kratkog pregleda nekoliko najnovijih i najvećih zdravih poslastica zauzete žene.
MetroMint
Ako ste poput većine žena, ne pijete dovoljno vode. (Nacionalni institut za zdravlje ženama preporučuje devet do 11 šalica tekućine dnevno.) Ako je to okusa - ili nedostatka okusa - zbog čega posežete za dijetalnom sodom, dajte MetroMint od tvrtke Soma Beverage Company pokušaj. Za razliku od drugih napitaka bez kalorija, MetroMint ne sadrži umjetna sladila. Umjesto toga, okusit ćete komadić esencije arome mente pomiješan s voćem i... čokoladom. Tako je, voda s okusom čokolade od mente. Svaki okus (paprena metvica, metvica, trešnja, metvica, naranča i čokolada) raspona je mente prema individualnim ukusima. Osim toga, nedavno su predstavili Metroelectro vodu s mikroelementima, obogaćenu antioksidansima i elektrolitima.
Za više informacija: www.metromint.com
TLC štapići za voće i žitarice
Kako bi kalorije bile pod kontrolom, nutricionisti preporučuju grickalice na ili ispod 200 kalorija. Mnoge pločice za zamjenu obroka sadrže više od toga, ali Kashi-jeve TLC voćne i žitarice nude ukusnu, zdravu poslasticu koja se dobro uklapa u preporučene kalorije. Lagane, hrskave prepečene žitarice i sloj preljeva voća izvrsno su bogati, unatoč 120 kalorija. Bacite ih u torbu za povećanje energije prije teretane!
Za više informacija: www.kashi.com
CalNaturale Svelte proteinski šejk
Ako želite tonus mišića, trebate proteine. No, nije uvijek zgodno sipati proteinski šejk u uredu (a otvaranje limenke tune jamči da nećete pobijediti na natjecanjima za popularnost u uredu). Pa zašto umjesto toga ne ponesete gotov shake? CalNaturale's Svelte osigurava 16 grama proteina (gotovo jednako konzervi tunjevine) iz organskog sojinog mlijeka. Njegov niski glikemijski profil pomoći će vam u održavanju stabilne krvišećer razine, a vlakna vas također duže drže sitima. Dostupno u čokoladi, francuskoj vaniliji, cappuccinu i začinjenom chaiu.
Za više informacija: www.sveltebrand.com
Medvjedi goli mekano pečeni kolačići od granole i mješavine traila
Da, možete uzeti svoj kolač i pojesti ga - ili barem svoje kolačiće. Zaobiđite stari prolaz za kolačiće i krenite prema odjeljku prirodne hrane za mješavine cijelog zrna i prve meko pečene kolačiće Bear Naked. Izrađeni od integralnih žitarica i jednostavnih sastojaka, meki kolačići Double Chocolate and Fruit & Nut sadrže mješavinu sušenog voća, čokolade i zdravih orašastih plodova, uključujući bademe i orahe. Ono što nećete pronaći su umjetni sastojci, kolesterol ili kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze. Ako volite širi raspon okusa, isprobajte 100% čiste i prirodne mješavine Bear Naked u bademovima brusnicama, jabukovom lanu od pecana (omega-3!) I čokoladnoj trešnji.
Provjerite ih na: www.bearnaked.com
Više savjeti za zdravu prehranu
Sabotirate li svoju prehranu?
U današnjem Dnevnom jelu na SheKnows.com Shay Pausa otkriva kako sami sebe sabotiramo kada je u pitanju mršavljenje. Dnevno jelo sa Shay Pausom!
Više zdravih grickalica za grickanje
- Ideje za grickalice zdrave za srce
- Organski zalogaji koji će vam biti pri ruci
- Sportski zalogaji za povećanje vaše energije
