Kada imate alergiju na hranu ili netoleranciju, odlazak na jelo može biti stresan. Suzite pretraživanje i učinite život ugodnijim preuzimanjem aplikacije koja će vam pomoći. Ovaj izbor obuhvaća sve, od ublažavanja simptoma do odlaska u kupovinu hrane, pružajući svu potrebnu pomoć pri pridržavanju posebne dijete.
Više:5 "zdravih" namirnica koje mogu naštetiti vašim crijevima
1. Uživo bez glutena
Kredit za sliku: LiveGlutenFree
Ova vam aplikacija pomaže u pronalaženju mjesta za prehranu ili boravak koji odgovaraju hrani bez glutena, uključujući karte i upute. U njegovoj bazi podataka nalazi se sve, od sirovih sastojaka do gotovih jela, a pronaći ćete i recepte - možete označiti i ocijeniti svoje favorite.
2. Maestro hrane
Kredit za sliku: Maestro hrane
Ovu aplikaciju koristite prilikom kupovine. Razvijena u partnerstvu s bolnicom Guy's i St. Thomas, aplikacija sadrži detaljne informacije o sastojci u više od 100.000 artikala koje prodaju Waitrose, Asda i Morrisons (s tim da će još biti malo prodavača dodano). Korisnici mogu postaviti aplikaciju tako da uključi sve svoje prehrambene postavke u profil. Prilikom skeniranja crtičnog koda namirnice aplikacija otkriva postoje li alergeni i utvrđuje mogu li utjecati na korisnika.
3. Moji simptomi
Kredit za sliku: Skygazerlabs
Ova aplikacija za praćenje hrane i simptoma pomaže korisnicima identificirati koja im hrana može uzrokovati probleme bilježeći svu konzumiranu hranu i piće, uz sve uzimanje lijekova. Dodajte ovome čimbenike načina života, uključujući razinu stresa, obrasce spavanja, razinu energije i sve simptome iskusni i integrirani algoritam pokušat će provjeriti ima li uzoraka između prehrane i simptomi. Također možete izvesti zapise kao PDF.
4. Biteappy
Kredit za sliku: Biteappy
Pronađite restorane i druge restorane koji zadovoljavaju vaše prehrambene potrebe gdje god se nalazili u svijetu. Možete dodati svoje prehrambene zahtjeve, a zatim potražiti prema području, vrsti kuhinje ili restorane i ustanove prilagođene alergijama koji odgovaraju specifičnim dijetama, poput vjerskih dijeta ili Paleoa.
Više:6 pitanja koja si morate postaviti kada se odlučite na bezglutensku hranu
5. Sveučilište Monash FODMAP
Kredit za sliku: Sveučilište Monash
Istraživački tim koji je stvorio izvorni koncept prehrane FODMAP dolazi aplikacija koja pomaže oboljelima od IBS -a koji slijede ovaj plan prehrane. Sadrži informacije o hrani koja izaziva IBS. To dolazi u obliku baze podataka koja navodi sigurnost u sustavu semafora (crvena za visoki FODMAP, narančasta za umjerenu i zelena za sigurno). Uključeni su i recepti i obroci prilagođeni FODMAP-u, kao i 7-dnevni izazov za bilježenje hrane i simptoma.
6. SVE MOGU JESTI
Kredit za sliku: SVE MOGU JESTI
Ova vam aplikacija omogućuje pretraživanje hrane koju možete jesti u skladu s intolerancijom na hranu, pružajući detaljne informacije pomoću sustava semafora. Aplikacija podudara vašu netoleranciju s vašim pretraživanjima i pruža pojedinosti o određenim količinama specifične sastojke koje želite izbjeći, što vam omogućuje donošenje informiranih odluka o tome što možete i ne mogu jesti.
7. Prevoditelj alergija na hranu
Kredit za sliku: Prevoditelj alergija na hranu
Kamo god otišli u svijetu, možete razgovarati s osobljem u prehrambenoj industriji o vašim prehrambenim potrebama. Ova aplikacija prevodi postavke hrane na 33 različita jezika kako bi izbjegla te neugodne situacije prilikom pokušaja naručivanja hrane u drugoj zemlji.
8. Centar bez glutena
Kredit za sliku: Bez glutena Centar
Pronađite trgovine, restorane, zalogajnice i hotele koji služe hranu bez glutena. Ova aplikacija sadrži manje neovisne ustanove, kao i veće lance, te uključuje recenzije koje će vam pomoći da donesete informirane odluke.
Više:17 Namirnice za koje niste znali da sadrže gluten
