Dijagnoza rak dojke je zastrašujuće za početak, ali vijest da vam je potrebna operacija raka dojke da biste uspješno pobijedili bolest može biti još zastrašujuća. Operacija raka dojke, iako je neophodna za uklanjanje svih stanica raka, nanosi štetu ženskom fizičkom i emocionalnom stanju. Poduzimanje odgovarajućih koraka za pripremu tijela i uma za operaciju može vam pomoći s problemima prije i poslije operacije, kao i poboljšati vaš oporavak te ojačati imidž tijela i samopoštovanje. SheKnows je sustigla dr. Kristi Funk, specijalisticu kirurških dojki i osnivačicu Pink Lotus Breast Centar u Beverly Hillsu u Kaliforniji i zamolio je da podijeli svoj najbolji savjet za žene suočene s rakom dojke kirurgija.
Suočavanje s operacijom raka dojke je zastrašujuće
Bilo koja vrsta operacije može izazvati anksioznost, osobito kada ishod uzrokuje promjenu izgleda. Mnoge žene suočene s operacijom raka dojke znaju da će se probuditi bez dojke ili možda bez obje dojke. Osim što se nose s fizičkim borbama oporavka, žene također doživljavaju duboku emocionalnu bol. Dr. Kristi Funk, stručnjakinja za rak dojke koja je pomogla tisućama žena - uključujući slavnu Sheryl Crow - u liječenju raka dojke, previše dobro poznaje fizička i psihička iskušenja kroz koja žene prolaze dok se pripremaju za operaciju raka dojke i život nakon nje liječenje. Ona je jako svjetlo za žene koje se suočavaju s naizgled mračnim i zastrašujućim kušnjama.
Operacija raka dojke spašava živote
Ona zna: Kad žena dobije rak dojke, koje su šanse da ne mora na operaciju - ili je operacija standardni postupak za liječenje?
Dr. Funk: Operacija uklanjanja svih stanica raka iz dojke neophodna je u svakoj situaciji namijenjenoj liječenju. Samo u stadiju IV bolesti, kada su stanice metastazirale - tj. Proširile se iz dojke i prošli ispod pazuha limfne čvorove u organe kao što su jetra, pluća, mozak i kosti - odlučujemo li se često ne operirati grudi.
Pronađite ravnotežu i pazite na sebe
Ona zna: Kirurgija bilo koje vrste može biti zastrašujuća, osobito uklanjanje ženskih grudi. Koje korake žene mogu poduzeti kako bi se psihički i fizički pripremile za operaciju?
Dr. Funk: Nema sumnje u to - rak dojke mijenja vaš život, a svaka žena se s njim nosi drugačije. Uvijek potičem svoje pacijente da pronađu ravnotežu u svom životu - mentalno, fizički i duhovno. Okružite se pouzdanim prijateljima i ljubaznim članovima obitelji kojima je stalo do vas i stvorite snažan sustav podrške. Jedite hranu bogatu vlaknima, s niskim udjelom masti, punu voća i povrća, dodajući nemasno meso za proteine. Ciljajte tri do četiri sata umjerene tjelovježbe tjedno. Opustite se, duboko udahnite, meditirajte ili se pomolite te provedite vrijeme znajući da ćete preživjeti - putovat ćete ovim putem i živjeti još mnogo godina.
Budite strpljivi, a ipak proaktivni - i izliječite
Ona zna: S kojim se fizičkim poteškoćama žene suočavaju nakon operacije?
Dr. Funk: Ženama jednostavno treba vremena da ozdrave. Koliko točno vrijeme varira, i uvelike ovisi o točnoj operaciji. Mastektomija- uklanjanje cijele dojke- često je popraćena rekonstrukcijom, a ženama je potrebno oko šest do osam tjedana da se osjećaju oporavljene. Obično slijede dodatni postupci. Lumpektomija - uklanjanje raka s malim rubom zdravog tkiva koje ga okružuje - mnogo je lakše. Žene se mogu tuširati i voziti sljedeći dan, te će se vratiti u "normalu" za otprilike tjedan dana.
Također im je potrebno povratiti cijeli raspon pokreta u zahvaćenoj ruci gdje su uklonjeni limfni čvorovi -to je to značajnije ako su uklonjeni svi čvorovi, a ne samo jedan ili dva (poznata kao nadzorni čvor) biopsija). Kad se svi čvorovi uklone, preporučujem posjet fizioterapeutu kako bi se održala fleksibilnost i povratila puna funkcija.
Ona zna: S kojim se psihološkim borbama žene suočavaju nakon operacije?
Dr. Funk: Čini se da se žene mentalno više bore s kemoterapijom i zračenjem nego s operacijom, možda zato što [kemoterapija i zračenje] oduzimaju duže vrijeme i postaju prilično iscrpljujuće. Izuzetak je mastektomija, jer žena mora prilagoditi sliku tijela kako bi prihvatila sasvim drugačiji izgled i nedostatak osjeta.
Podržite se pozitivnom energijom
Ona zna: Što žene mogu učiniti nakon operacije kako bi osigurale uspješan i brz oporavak?
Dr. Funk: Održavanje uravnoteženog načina života uvijek je dobro za vaše zdravlje, osobito nakon operacije. Govorim pacijentima da daju prednost brizi o sebi fizički i emocionalno. Za vaše čitatelje to znači da se dovoljno odmorite, jedete puno voća i povrća, kada počnete vježbati njihovi liječnici to dopuštaju - i naslanjaju se na prijatelje i obitelj u danima kada vam je potrebna ljubav uzdizanja narod. Također savjetujem akupunkturu, meditaciju i ljekovito bilje onima koji su zainteresirani za oporavak i obnovu koju nudi kineska medicina.
Povežite se s drugima
Ona zna: Koje prijedloge imate za preživjele osobe koje boluju od raka dojke koje prolaze liječenje i kojima je potrebno potaknuti motivaciju da se uspješno oporave i pomognu svom samopoštovanju?
Dr. Funk: Pridružite se skupini za podršku i povežite se s drugim ženama koje prolaze kroz slična iskustva. Saslušanje drugih koji razumiju vaše borbe pomoći će u obnovi samopouzdanja nakon operacije. Razgovor o vašim strahovima sa ženama istomišljenicima koje se mogu povezati s vašom situacijom pomoći će vam da prevladate i pobijedite te strahove.
Uključiti se
Bilo da ste preživjeli rak dojke ili netko tko želi podržati one koji su bili osobno pogođena bolešću, dr. Funk predlaže uključivanje u šetnje ili trčanje protiv raka dojke, poput Susan G. Komen Race for the Cure, zajedno s drugim ženama i muškarcima koji žele napraviti razliku. Ne morate ni hodati ni trčati da biste prikupili sredstva.
Dr. Funk kaže: „Osobno volim Yoplaitovu kampanju Save Lids to Save Lives, jer tako olakšava prikupljanje sredstava za tu svrhu. Za svaki ružičasti Yoplait poklopac poslan do 31. prosinca, Yoplait će donirati 10 centi Susan G. Komen za lijek. Možeš posjetiti www. YourLidMatters.com kako biste saznali više o programu i pogledali videozapise o zdravlju dojki. ”
Više smjernica za zdravlje i prehranu za preživjele od raka dojke
- Dijeta za preživljavanje raka dojke
- Kuhinja u borbi protiv raka dojke
- Borite se protiv raka ribom, voćem i povrćem
- Preživjeti rak dojke: Naučene lekcije
- Emocionalna podrška preživjelima potiče nadu
