Svi moramo jesti, što znači da ćemo u nekom trenutku svi morati nešto skuhati. Čini se da djeca spadaju u dvije kategorije prehrane: non-stop ili non-start.
Ako vaša djeca traže hranu najmanje 15 puta dnevno i kažu da su gladni dok dovršavaju posljednji obrok koji ste im pripremili, spadaju u kategoriju onih koji non-stop jedu.
Ako ne možete natjerati svoju djecu da zagrizu bilo što, a nemaju nikakvog interesa za hranu, spadaju u kategoriju onih koji ne počinju jesti.
Znamo vaše borbe. Živimo vaše borbe. Naš cilj je donijeti vam recepte koje će početnici zapravo htjeti pojesti, a koji će brzo i lako zadovoljiti zahtjeve non-stop ljudi koji jedu.
Ako ste pronašli sjajan recept koji odgovara vašoj obitelji, bilo bi nam drago da ga podijelite s nama i dopustite nam da isprintamo vaš recept!
Sastojci za smoothie od 16 unci:
8 unci mlijeka po izboru (mliječno, bademovo, kokosovo ili rižino mlijeko dobro djeluju)
6-7 unci smrznutih borovnica ili mješavina tropskog voća
2,5 unci smrznute banane (ili svježe ako vaš mikser ne podnosi smrznute ili ih nemate pri ruci)
1 žlica chia sjemenki ili obrok od zlatnog lana
1-2 unce opranoga kelja
1-2 unce zlatnih grožđica ili datulje bez koštica (što je slađe)
Izborno sastojci: šaka sirovih indijskih oraha ili badema, kuglica badema ili maslaca od indijskog oraha, čokoladno bademovo mlijeko umjesto vanilijevog bademovog mlijeka (dobro sa svim bobicama), konopljina srca itd. Budite kreativni i uživajte!
Sastojke stavite u blender gore navedenim redoslijedom i miksajte dok ne postane glatko. Možda ćete morati upotrijebiti neovlašteni pristup da biste gurali predmete. Budite sigurni da je vaš miješalica dovoljno jaka da miješa smrznuto voće. Ako ne želite mjeriti sastojke, možete to pogledati. Koliko god mlijeka potrošili, napunite svoj miješalicu voćem sve dok ne iskoči s vrha mliječne linije. Koristite oko pola banane i 1-2 stabljike kelja. Po želji pospite chia -om ili lanom i grožđicama. Uz ovaj recept možete koristiti i druge bobice, ali imajte na umu da jagode i maline nisu tako slatke pa bi za zaslađivanje mogle biti potrebne dodatne grožđice ili datulje. Ovaj recept je u osnovi dovoljan za 1-2 osobe, ako druga osoba ne želi previše, ha ha. Utrostručim mlijeko i smrznuto voće u ovom receptu kako bih napravila smoothie za sebe i svoje tri djevojčice i prilagodila slatkoću po želji.
Izbirljivi izjelice. U svakoj obitelji ima po jedan i često se u očaju pitamo: "Zašto jednostavno ne možeš pojesti hranu?" Budući da znamo da u vašem životu postoji barem jedan izbirljiv jedec, znamo da ćete voljeti i povezivati se s "hranom", našom parodijom "Nepristojan."
Posebna zahvala Title Boxing Club -u, Allen, Texas, gdje je spot snimljen.
