Kad mi je u veljači 2016. dijagnosticiran rekurentni rak vrata maternice, bila sam spremna preći u akciju kako bih dokazala da su liječnici u krivu kad su rekli da sam neizlječiva. Kao doživotni tvorac popisa i vrhunski uspjeh, bio sam spreman učiniti sve što je potrebno kako bih to učinio uživo, bilo da mi je to promijenilo prehranu, više vježbalo ili pokušavalo alternativne tretmane poput akupunktura. Ono što nisam očekivao je da ću se i ja morati suočiti sa svim svojim emocionalnim demonima kako bih ozdravio.
Vjerovao sam u vezu tijelo-um-duh, ali nisam razumio da bi guranje svih mojih negativnih emocija u stražnji dio emocionalnog ormara moglo biti štetno za moje fizičko zdravlje.
Odrastao sam u vrlo stoičkom njemačko-američkom domaćinstvu u Ohiu. Nismo radili emocije. Terapija nije dolazila u obzir, čak ni kad mi je majka umrla kad sam imala 12 godina. Pretvarala sam se da sam dobro kako se moj otac ne bi zabrinuo i kako se ne bih držala kao “djevojka s mrtvima mama." Kad sam nekoliko mjeseci kasnije bila silovana, sramotu i samooptuživanje zakopala sam u isti emocionalni ormar.
Ormar zakopanih emocija nastavio se ispunjavati svakom istinskom i percipiranom pritužbom koju može osjetiti vrlo osjetljiva tinejdžerka, mlada žena, a zatim i odrasla žena: prijatelji koji su me sahranili, dečki koji su me napustili nakon obećanja o svojoj vječnoj ljubavi, sitni suradnici koji su uzimali udarce u leđa i pasivno-agresivne isječke od strane odbora mame. Uzeo sam sve to k srcu, ali nisam znao kako se emocionalno nositi s tim.
Više:Zašto sam odlučio biti potpuno otvoren sa svojim malim sinom o raku
Odjednom sam se našao u bitci za svoj život. Dobila sam dijagnozu ponavljajućeg raka vrata maternice i 15 mjeseci života. Očajnički sam željela izliječiti sebe i vidjeti svog tada osmogodišnjeg sina kako odrasta. Počeo sam čitati, istraživati i tražiti priče o preživjelima. Uvijek iznova, preživjeli koji su pobijedili svoju prognozu opisali su kako rade duboki emocionalni posao i opraštaju. Moj um tipa A, obavi to, razvučen je da shvati ono što se činilo kao woo-woo koncept. Kako je oproštaj mog silovatelja i šefa kretena izliječio moj rak? Činilo se da je to preveliki skok za shvatiti.
Zatim je moj racionalni um pronašao knjigu koja je pružila istraživanje da veza um-tijelo-duh nije samo stvarno, ali ono što su tisuće medicinski provjerenih osoba koje su preživjele remisiju raka pripisale svom neočekivanom opstanak: Radikalna remisija dr. Kelly Turner.
Pročitao sam poglavlje pod naslovom "Otpuštanje potisnutih emocija" i zapravo pomislio: "Oh, ovo nisam ja - ne držim ništa u sebi. Samo govorim kako jest. ” Budući da više nisam čekala da mužu kažem kad je bio kreten i plakala sam kad mi se prohtjelo, mislila sam da sam savladala emocije.
Zatvorio sam knjigu i ustao iz kreveta spreman završiti svoju noćnu rutinu, i dalje osjećajući samopouzdanje da sam u dobrom emocionalnom stanju. Tada sam čuo mali glas u glavi koji je rekao: "Da, ali što je sa silovanjem?" Pao sam natrag na krevet. Intuicija me prozvala u moju najdublju, najmračniju tajnu.
Konačno sam shvatio. Ako sam htio izliječiti svoje tijelo, morao sam izliječiti svoje srce od svih tereta koje je nosilo. Morala sam povezati svoj um sa svim dijelovima srca koje sam odbacila.
Nakon te noći pronašao sam psihoterapeuta. Zajedno u svom sigurnom prostoru otvorili smo vrata ormara i počeli rješavati sve velike i male stvari za koje nisam ni znao da su tamo. Svaku sam seansu ostavljala lakša i imala sam manje tjelesnih bolova.
Nitko od nas ne želi se suočiti sa svojim negativnim emocijama, ali to je uistinu imperativ za naše zdravlje. Sada razumijem da ne možeš dobro upravljati svojim životom. Joga i akupunktura su nevjerojatni, ali ne možete se samo nadati da će vas to izliječiti. Veza uma i srca ogroman je dio ove zagonetke.
Više: Nakon neplodnosti, uplašila sam se dijagnoze raka dojke - evo zašto
Danas sam, protiv svih medicinskih očekivanja, u remisiji - djelomično, vjerujem, jer sam bio spreman duboko zaroniti u svoje zakopane emocije, kao i dobiti neophodan liječnički tretman. Promijenio sam svaki dio svog života kako bih postigao ovu remisiju. Liječnici to nazivaju "spontanom remisijom", ali vjerujem da u tome nije bilo ništa spontano. Ovaj duboki emocionalni rad bio je bolan i naporan, ali i uzdižući i oslobađajući. Po mom mišljenju, lakše srce omogućilo mi je tijelo da prihvati sve fizičke i duhovne promjene koje sam također napravio.
Sada, dvije godine nakon remisije, nastojim ne gomilati potisnute emocije i još uvijek redovito posjećujem terapeuta koji će mi u tome pomoći. Također sam nastavio s praksama kao što su joga, meditacija i akupunktura koje sam nekad smatrao woo-woo, ali sada smatram bitnima za svoj emocionalno zdravlje. Iako nemamo moć promijeniti prošlost, možemo birati kako ćemo se nositi s tim emocijama i traumama, a vjerujem da mi je to na zdrav način pomoglo u oporavku.
