Jednom davno, odlučio sam prestati pušiti. Nakon 2.437 neuspjelih pokušaja, do kraja života nisam živio sretno. (Budući da, znate, neuspjeh vas tjera da pušite.) Dakle, što sam učinio da konačno prestanem jednom zauvijek? Kratak odgovor: sve sam promijenio. Dugi odgovor: Pa, možda samo jedno ...
Fotografija: KatarzynaBialasiewicz/iStock/360/Getty Images
Priznanje: Nekada sam bio jedan od onih nepušača koji bi gurnuli nos u nos ljudima koji žele prestati i reći: „Ako želite odustani, pa odustani. " Žao mi je svakom pušaču kojem sam ikada rekao ovih sedam nabijenih riječi (i cijenim što me niste zapalili vatra). Ovisnost bilo koje vrste ne može se razumjeti dok sami to ne prođete i moje iskustvo s prestankom pušenja pušenje definitivno bila karma. Milion puta.
Sve je počelo neuspjelim pokušajem broj jedan, gdje sam mislio da mogu jednostavno stati. Ugasio sam ono što mi je trebala biti zadnja cigareta i osjećao sam se izvrsno... otprilike 20 minuta dok se nisam našao da mi se još jedan pjeni u ustima. Završio sam hodajući dvije milje kroz ledeno hladnu mećavu u pidžami do najbližeg kutnog dućana.
Pokušao sam nekoliko puta pristup hladnoj puretini, ali moje su promjene raspoloženja bile preozbiljne. Otišao sam iz Godzille protiv Tokija do jecajuće hrpe na podu sa svakim dahom. Nikada neću zaboraviti pokušaj nepušenja broj 673, kad sam shvatio da mi je u čarapi rupa i pretvorio se u Curo, prekinuto nastavak. Moj dečko, strahujući za svoj život, doslovno mi je gurnuo prethodno upaljenu cigaretu u usta.
Pokušao sam žvaku, ali sam ju žvakao toliko često da sam slomio čeljust.
Zatim sam probao metvice, ali sve je imalo okus pepeljare.
Konačno, flaster, koji se ipak riješio mojih promjena raspoloženja - sada mi je jedino raspoloženje bila potpuna bijeda.
Uzdah. Znao sam u čemu je problem, iako tada to nisam htio priznati: Moj stil života sam je bio golemi oblak pasivnog dima. Jedina koja nije pušila u mom svakodnevnom životu bila je moja mačka. Moj dečko je pušio, a i cijela njegova obitelj. Da nisu pušili, nisu bili pri svijesti. Brat i sestre su mi svi pušili. Moji najbolji prijatelji su pušili. A što se mene tiče, ništa nije bilo bolje s postojanjem kave/alkohola/od cigarete... ili sam barem tako rekao sebi.
Kad sam razgovarala s mamom o tome - koja ne samo da nikada nije pokušala pušiti, u njezinu rodnom listu zapravo piše "sestra Mary Nathalia" - rekla je da će me jednog dana vratiti riječi za koje sam znao da će me progoniti: "Ako želite prestati, prestanite."
Uzdah na kvadrat. Iako je to bilo bolno gutanje za gutanje, bila je u pravu. Koliko god sam pokušavao održati svoj trenutni način života bez cigareta, bez njih se ne može živjeti pušački. Poznavao sam sebe dovoljno dobro da znam da postupno smanjivanje neće uspjeti. Najmanja stvar bi me poslala u spiralu koja puši lanac. Morao bih se potpuno detoksirati.
Koristio sam flaster da bih se održao emocionalno stabilnim, dok sam društveni život - i sve životno - presjekao do krajnjih granica. Ovo nije odgovor za sve, ali to je bio odgovor za mene. Svi su bili potpuno razumljivi, pogotovo jer su i sami iz prve ruke znali koliko je teško odustati.
Naučio sam da nisam pokušavao pustiti pušenje, već sam ritual pušenja: Svako cigareta je bila pet minuta "mene vremena" koje moje kronično stresno ja ne bih sebi dala inače. Cigarete su bile štaka koja mi je pomogla da se nosim sa stresnim načinom života koji nisam imao pokušaja održavati. (Osim toga, tko želi na kraju izgledati poput Magde Ima nešto o Mariji?)
U rujnu ću pušiti dvije godine. Dok još uvijek ne mogu biti u blizini cigareta (gledati Mad Men budući da je bivši pušač bio apsolutna mora), I limenka biti u drugoj prostoriji dok netko puši vani. A kad moja susjeda u prizemlju puši na svom dvorištu, naći ćete me kako njušim pored otvorenog prozora poput psa droge. Hej, nitko nije savršen
Odbaciti još nezdravih navika
Jeste li ovisni o teretani? Kad tjelovježba postane nezdrava
E-cigarete zapravo nisu zdrava alternativa pušenju
Koje dijete s najboljom ocjenom su nezdrave?
