Fuzija zelenog čaja od borovnice - SheKnows

Ovaj recept spremite za plan detoksikacije nakon blagdana. Napravljen od svježih bobica koje su pune vlakana i antioksidansa te jogurta, sastojka bogatog bjelančevinama, ovaj je smoothie izvrstan način za početak dana.

Povezana priča. Pekmez od jagoda bosiljka u aparatu za pekmez

Ovaj recept spremite za plan detoksikacije nakon blagdana. Napravljen od svježih bobica koje su pune vlakana i antioksidansa te jogurta, sastojka bogatog bjelančevinama, ovaj je smoothie izvrstan način za početak dana.

Fuzija zelenog čaja od borovnice

Služi 1 do 2

Ovaj recept prilagođen je Čileanskoj udruzi svježeg voća.

Sastojci:

• 1-3/4 šalice svježih čileanskih borovnica, podijeljeno
• 2 šalice vode
• 2 vrećice zelenog čaja
• Agava po ukusu
• 1 banana
• 1 šalica sojinog jogurta
• Kora 1 naranče

Upute:

1. Zakuhajte 1 šalicu borovnica i vode i kuhajte 5 minuta.
2. Procijedite tekućinu u zdjelu i dodajte zeleni čaj. Strmi 3 do 5 minuta. Zasladite agavom.
3. Stavite u hladnjak dok se ne ohladi.
4. Da biste napravili smoothie, dodajte 1 šalicu čaja od borovnice, bananu, jogurt i koricu naranče. Miješajte dok ne postane glatko. Poslužite odmah.

Više zdravih veganskih recepata!