Danas sve više mladih u dobi od 20 do 45 godina pati od moždanog udara. Gotovo šest milijuna hospitalizacija svake godine posljedica je kardiovaskularnih bolesti. Zdravlje stručnjaci izvještavaju o epidemiji dijabetesa među djecom i tinejdžerima. Ovi i drugi alarmantni trendovi rezultat su surove stvarnosti: dvije trećine odraslih Amerikanaca i jedna trećina američke djece imaju prekomjernu težinu ili su pretili.
Pretilost je skupa
Ove neosobne statistike brzo postaju osobne kad to shvatimo pretilosti igra važnu ulogu u uzrokovanju lošeg zdravlja. Pretilost nam također prorijedi novčanike. Potrošnja privatnog zdravstvenog osiguranja od 1987. na zdravstvene probleme povezane s pretilošću povećala se deset puta.
Budućnost zdravlja naše nacije
Brinemo se što statistika predstavlja za nas i naše obitelji. Hoće li ta populacija s prekomjernom tjelesnom težinom biti sve više izložena predvidljivim zdravstvenim stanjima uzrokovanim načinom života, poput dijabetesa, moždanog udara, raka i srčanih bolesti? Možemo li preokrenuti trend?
Uoči ovog nadolazećeg tsunamija bolesti i troškova, svatko od nas prisiljen je učiniti svoj dio posla.
Jamieja Olivera Revolucija hrane
Kuhar Jamie Oliver čini svoj dio posla radeći na promjeni prehrambenih navika školske djece u Huntingtonu, Zapadna Virginija, u svom tjednom televizijskom programu o stvarnosti, Jamieju Oliveru Revolucija hrane. Jamie želi da budemo bijesni koliko i on što naša djeca s viškom kilograma ne mogu očekivati da će živjeti jednako dugo ili jednako dobro kao i njihovi roditelji.
Naš ekskluzivni intervju s Jamiejem Oliverom!
Kampanja za zdraviju Ameriku
Američko udruženje za javno zdravstvo također preuzima vodstvo proglašavajući Zdravlju Ameriku: jednu po jednu zajednicu temom za Nacionalni tjedan javnog zdravlja (od 5. do 11. travnja).
Uključite se u svoju zajednicu
Ako imate vještine i voljni ste postati generalni izvođač, možete odigrati i ulogu. Ne morate čekati da Jamie Oliver intervenira u vašem gradu. Umjesto toga, danas možete početi s izgradnjom događaja koji mijenja život, koji će potaknuti pojedince da usvoje zdravije navike i, kao nusproizvod, izgube višak kilograma. U tom ćete procesu steći nova prijateljstva, uspostaviti partnerstvo s ljudima iz svih sfera života i ojačati jedinstvo u zajednici.
Debeli programi
Godine 2004., nekolicina nas je pokrenula koncept programa mršavljenja u zajednici stvarajući okrug Nevada Meltdown, osmotjedni program tijekom kojeg je više od tisuću susjeda i prijatelja izgubilo gotovo četiri tone viška težina. Ideje, upute i uzorci zapisani su u Priručnik Fat to Fit Meltdown.
Program se temelji na tri ključna načela (FIT):
- F: Usredotočite se na zabavu. Organiziranje događaja mora biti jednako zabavno za organizatore kao i za sudionike. Doprinos drugima pomoći će vam da ostanete u kontaktu sa svojom vizijom, a iskustvo će podići raspoloženje sudionika.
- I: Inovativno i improvizirajte. Svaka zajednica i svaki pojedinac su jedinstveni: jedna veličina neće odgovarati svima. Da bi se postigao najveći učinak, vaš program mora biti relevantan, pravodoban i prilagođen vašoj zajednici, a sadržaj mora odgovarati posebnim potrebama pojedinaca.
- T: Udružite se. Sudjelovati moraju svi: medicinski stručnjaci, mediji, fitness klubovi, tržnice hrane, bolničko osoblje, poslodavci, vladini dužnosnici, odgajatelji, vjerski vođe, zaposlenici i članovi obitelji. Cilj je promicanje fitnessa za cijelu zajednicu za sve.
Organiziranje grupne intervencije oko ova tri načela radi promicanja zdravijeg načina života i odgovarajuće težine uključuje obrazovanje i izgradnju vještina. Vođe koji iskorače u stvaranje događaja brzo otkrivaju druge koji su voljni i željni doprinijeti svojim talente i stručnost prema zajedničkom cilju - pomoći članovima zajednice i jedni drugima u zdravijem životu.
Zajednički programi za smanjenje tjelesne težine
U posljednjih nekoliko godina u zajednicama širom Sjedinjenih Država dogodilo se više od 300 događaja gubitka težine u zajednici. Na primjer, Marge Delozier organizirala je u proljeće 2010. zajednički program mršavljenja u Lewistownu u Pennsylvaniji. S projektom u četvrtom tjednu, Marge kaže: „Svi smo tako uzbuđeni. Bilo je sjajno vježbanje u izvlačenju talenata iz cijele zajednice. Ako netko razmišlja o stvaranju događaja, neka to učini! ”
Nalazimo se na raskrižju. Pretilost možemo promatrati kao izrazito nerješiv program i baciti ručnik. Ili, poput Marge Delozier, možemo poduzeti konkretne, praktične radnje koje će pomoći našim susjedima i prijateljima usvojiti zdraviji način života i izgubiti višak kilograma.
Jednostavno učinite to
Kad na ovaj način zakoračite naprijed, mogu vas uvjeriti da je, baš kao što je to učinio i naš raspad okruga Nevada, vaš radnje će odjeknuti izvan granica vaše zajednice i dotaknuti živote ljudi na načine na koje to nikada nećete učiniti znati.
Više o zdravlju, kondiciji i mršavljenju
- Zaštitite svoje dijete od srčanih bolesti
- 10 strategija za smršaviti i osjećati se odlično
- Savjeti kako biste bili zdravi i uklopili se sa svojom obitelji
