Pokušaj da ujutro izađete iz kuće dovoljno je užurban - tko ima vremena za doručak? Ali svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, pa umjesto da ga preskočite, zašto ga ne biste pojednostavili? Evo kako pojednostaviti vrijeme doručka.
Korak 1: Planirajte hranu unaprijed
Pripremite ono što možete večer prije. Ako namjeravate raditi omlete, povrće nasjeckajte. Ako želite smoothie za početak dana, narežite voće poput jagoda, ananasa i manga tako da
Mogu samo baciti sve sastojke u blender u jutarnjim satima.
Korak 2: Pripremite kavu unaprijed
Kava je sinonim za doručak. Prepolovite jutarnji pripravak za fiksiranje kofeina tako da napunite lonac za vodu vodom i mljevenima kave prije nego što odete u krevet navečer. Ako imate automatizirano
aparatom za kavu, jednostavno postavite mjerač vremena. Ako ne, sve što trebate učiniti je ujutro ga uključiti.
Korak 3: Neka bude uredno
Olakšajte čišćenje čišćenjem pomoću papirnatih tanjura i pribora ili pripremom laganog obroka za koji je potrebno nekoliko lonaca, tava ili jela, poput tosta s maslacem od kikirikija i želeom, smrznutih buritosa za doručak ili
peciva od cjelovitih žitarica s krem sirom.
Korak 4: Izbjegnite gnjavažu
Uzmite svježe iscijeđen sok od naranče za vikend kada možete uživati u ležernom doručku. Umjesto toga, uzmite karton s tržišta i uštedite dragocjene minute tijekom napornog radnog tjedna.
Korak 5: Više zadataka
Dok se kruh prepeče i kava cijedi, učinite sve što možete da se pripremite za izlazak iz kuće. Spakirajte aktovku, pripremite ručkove za djecu ili napravite popis obaveza za taj dan
naprijed.
Za više savjeta o doručku pogledajte ovo:
Ideje za brzi doručak
