Tartufi bez krivnje-SheKnows

Osjećate li se ikad krivim nakon što ste prije spavanja pojeli komad kolača ili zdjelu sladoleda? Svi smo bili tamo. No, s ovim ukusnim, sirovim tartufima napravljenim od potpuno zdravih sastojaka, možete zadovoljiti svoj slatki zub i osjećati se dobro zbog toga.

Povezana priča. Trgovac Joe’s ima novo mišljenje o riži od cvjetače i to je sve samo ne bljutavo

Orašasti plodovi o kakau

Veličina posluživanja 10

Recept prilagođen iz Detoks sirove hrane od Ulrika Davidsson

Ukusna mješavina oraha i kakaa u ovim kuglicama apsolutno je božanstvena. Osim toga, toliko su zdravi da se možete počastiti u bilo koje doba dana.

Sastojci:

• 3/4 šalice oraha
• 1/3 šalice indijskih oraščića
• 1/4 šalice datulja
• 1 žlica kakaa u prahu
• 1/2 žlice kokosovog ulja
• 1/2 žlice nektara agave
• 2 žlice vode

Upute:

1. Orahe, indijske orahe i datulje stavite u kuhaču za kuhanje i miješajte dok se ne razbiju na male komadiće.
2. Dodajte datulje, kakao u prahu, kokosovo ulje, nektar agave i vodu. Pulsirajte ili pomiješajte za kombiniranje. Sastružite stranice i pritisnite prema potrebi dok se svi sastojci u potpunosti ne sjedine.
click fraud protection
3. Ohladite smjesu u hladnjaku 30 minuta.
4. Smjesu razvaljajte po žlicu po žlicu u male loptice.
5. Čuvajte tartufe u spremniku koji se može zatvoriti u hladnjaku.

Dodir tropa

Veličina posluživanja 14

Ako više volite tartufe s laganijim, tropskijim zavojem, cijenit ćete hrskavi i ukusni kokos u ovim ukusnim poslasticama.

Sastojci:

• 1/2 šalice sirovih badema
• 1/2 šalice sirovih indijskih oraščića
• 1/2 šalice isjeckanog, nezaslađenog, sušenog kokosa
• 1 žlica nektara agave
• 1 žlica kokosovog ulja
• 2 žlice vode
• 1/8 žličice soli
• 1/8 žličice stevije

Upute:

1. Bademe i indijske oraščiće stavite u kuhaču i miješajte dok ne počnu stvarati praškastu mrvicu.
2. Dodajte kokos, i pulsirajte nekoliko puta.
3. Dodajte agavu, kokosovo ulje, vodu, sol i steviju. Miješajte dok se potpuno ne sjedine, ostružući zidove i prema potrebi pritisnete smjesu.
4. Ohladite smjesu u hladnjaku 30 minuta.
5. Smjesu razvaljajte po žlicu po žlicu u male loptice.
6. Čuvajte tartufe u spremniku koji se može zatvoriti u hladnjaku.

Više zdravih slastica

Zdrav desert: sladoled od orašastih banana
Zdrav voćarski postolar
Punjene jabuke pečene: zdravi jesenski desert