Za to možemo kriviti sve što smo vidjeli na TV -u, ali kao žene većina nas griješi pretpostavljajući da se srčani udar događa samo muškarcima. No mogli biste biti šokirani kad saznate da su srčane bolesti i dalje vodeći uzrok smrti i muškaraca i žena u SAD -u
Prema CDC-ju, smrtni slučajevi od srčanih bolesti jednako utječu na muškarce i žene. I još gore, gotovo dvije trećine žena koje iznenada umru od srčanih bolesti ne osjećaju nikakve prethodne simptome. Ovaj "tihi ubojica" odgovoran je za otprilike jednu od četiri smrti žena.
Više: 5 simptoma srčanog udara koji su različiti kod žena
Prema riječima dr. Williama Daniela, vodećeg kardiologa i glavnog liječnika pružatelja softvera Emerge Clinical Rješenja, srčane bolesti još su opasnije za žene jer su simptomi srčanog udara često različiti za žene nego muškarci. Što je još gore, većina žena ne poznaje simptome niti im pripisuje znakove upozorenja stres ili opći umor. Poznavanje znakova napada, kaže dr. Daniel, prvi je veliki korak prema sprječavanju da srčani napad bude američki ubica broj 1 u žena.
1. Suptilnije od boli u prsima
Bol u prsima može se činiti kao očiti simptom srčanog udara, ali u stvarnosti simptomi su mnogo suptilniji i lako ih je zanemariti. Svi smo vidjeli holivudski srčani udar koji uključuje dramatično stezanje u grudima i iznenadni kolaps, ali za žene, simptomi mogu biti bilo što, od nelagode koja se osjeća kao loša probava do boli u ruci do nedostatka zraka. Prije nego što saznate o simptomima, važno je izbrisati pretpostavke da je srčani udar uvijek filmska melodrama koja udara u prsa.
Više: 8 namirnica koje mogu izazvati migrenu
2. Možda je to više od umora
Svi se tu i tamo osjećaju pomalo umorno. No, iako naučimo otpisivati umor kao znak nedovoljnog spavanja, borbe s prehladom, prenapona ili reakcije na novi lijek, osjećaj pospanosti može značiti nešto veće. Neobičan ili ekstreman umor ne treba zanemariti, kaže dr. Daniel. To može biti rani znak upozorenja na srčane bolesti ili nadolazeći srčani udar. Jedno nedavno istraživanje Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) otkrilo je da je više od 70 posto ispitanih žena doživjelo izražen umor u danima ili tjednima prije srčanog udara.
3. Obratite pozornost na kronične probleme sa spavanjem
Svatko povremeno ima problema sa spavanjem zbog stresa, ali kronične probleme sa spavanjem mogu uzrokovati više od svakodnevnog napora. Ako ste primijetili neobične ili dugotrajne smetnje u redovitim obrascima spavanja, pametno je posjetiti liječnika. Studija NIH -a pokazala je da je gotovo polovica žena koje su nedavno imale srčani udar imalo poremećaje sna ili neobjašnjivu nesanicu u danima ili tjednima prije napada.
Više:Zašto su mlade žene izložene većem riziku od moždanog udara
4. Provjerite ton kože
Neke žene mogu poprimiti sivu bljedilo prije ili za vrijeme srčanog udara. Ako vam je ten odjednom tup, nazovite liječnika prije nego što pozovete estetičara. Hladna i ljepljiva koža ili teška bolest može biti još jedan znak.
5. Možda ćete se osjećati kao da imate gripu
Svi smo prošli gripu, ali mnoge žene upravo tako otpisuju srčani udar. Žene mogu osjetiti otežano disanje bez očitog razloga, neuobičajen pritisak u leđima, vrtoglavicu, omaglicu, mučninu, povraćanje ili nesvjesticu.
Više: Sindrom kroničnog umora mnogo je više od iscrpljenosti
Prevencija i liječenje
Iako znakovi srčanog udara mogu biti suptilni kod žena, dobra je vijest to srčane bolesti se mogu spriječiti. Da biste bolje razumjeli svoje tijelo i rizike, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o svojoj povijesti. Pokušajte se kretati i malo više svaki dan, jer čak i hodanje 30 minuta dnevno može smanjiti rizik od srčanog udara. Ako mislite da biste mogli imati srčani udar, nazovite 911, sjednite ili lezite i odmah žvačite aspirin bez premaza. Čak i ako se ispostavi da nije srčani udar, bolje je biti spreman. Kad jednom počne srčani udar, svaka minuta se računa.
Zaključak, kaže dr. Daniel: Nemojte zanemariti kako se osjećate. Ako znate da nešto nije u redu, ne možete očekivati da će simptomi jednostavno nestati. Iako se žene često brinu o drugima, važno je obratiti pažnju na signale vašeg tijela i vjerovati svojim instinktima. Žene mogu osjetiti znakove upozorenja i mjesec dana prije napada, što znači da imaju vrijedan unutarnji sustav upozorenja kada nešto nije u redu. Pravi trik u sprječavanju srčanog udara je poduzimanje preventivnih mjera poput vježbanja i dobre prehrane, ali ponajviše slušanje tijela.
Izvorno objavljeno veljače. 2013. Ažurirano u svibnju 2016.
