Jedan od najučinkovitijih alata za borbu protiv trenutne epidemije pretilosti je obrazovanje. Što više znate o tome kako ostati i ostati zdrav, veća je vjerojatnost da ćete donijeti pametne odluke o svom zdravlju.
Nova knjiga ima za cilj dati ljudima alate potrebne za izgradnju snažnih, zdravih tijela na način koji je dostupan ljudima svih dobi, primanja i razine tjelesne sposobnosti. Stručnjak za fitness, motivacijski govornik i osnivač njujorškog City Gym Boysa, Charles LaSalle iskoristio je svoju strast prema fitnesu za izradu vrhunskog vodiča za vježbanje: Nabavite bangin tijelo.
Fitnes za sve
Usmjeren prema muškarcima i ženama, Nabavite Bangin 'Body nudi praktične savjete o prehrani i fitnesu na način koji je lako razumljiv. Stavljanje fokusa na zdravlje ne mora značiti pridruživanje skupoj teretani ili rasipanje proračuna za namirnice u otmjenoj trgovini zdrave hrane. Zapravo, ono što nudi LaSalle je program samo za tjelesnu težinu, nešto što svatko-bez obzira na godine, prihod ili razinu kondicije-može poduzeti. Pomislite na iskorake, trbušnjake, trbušnjake, trbušnjake i druge aktivnosti koje možete raditi bilo gdje i bilo kada.
Upoznajte City Gym Boys
Osnovao ga je LaSalle 1997., City Gym Boys je fitness tvrtka posvećena podučavanju mladih iz gradskog područja o cjeloživotnim prednostima fitnesa i vježbanja. Njihova misija: eliminirati bolesti i stanja povezana s pretilošću. Dolazeći u 24 člana, koji predstavljaju više od 14 nacionalnosti, grupa je redovito partner Zdravstveni zbor dr. Mehmeta Oza, Američko udruženje za dijabetes i Let’s First Lady Michelle Obama Potez! Inicijativa. City Gym Boys također sponzorira dugogodišnji tjedni program fitnessa za mlade s Boys & Girls Clubom iz Harlema.
Iza knjige
Kao nagrađivani bodibilder, LaSalle i njegovi ljubitelji City Gym Boysa sa tjelesnom težinom svi su predstavljeni u knjizi koja se usredotočuje na to koliko je lako ugraditi fitnes u svoj život. “Napisao sam ovu knjigu Nabavite Bangin 'Body jer sam želio prenijeti poruku City Gym Boysa o važnosti fitnessa javnosti, posebno mladima ”, rekao je LaSalle u izjavi o knjizi. “Morate pomaknuti tijelo i usredotočiti se na sagorijevanje kalorija. Želimo stvoriti promjenu i motivirati Ameriku u cjelini. Ovaj proces se odnosi na vaš um, tijelo i dušu. ”
Borba za okončanje pretilosti
Koliko god o tome ne željeli govoriti, pretilost je ozbiljan problem koji ne nestaje i nastavlja dominirati pažnjom javnosti. Automati se vade iz škola, gradonačelnika New Yorka Bloomberga i Ministarstva zdravstva žele zabraniti prodaju zaslađenih pića velikih dimenzija, a ono što jedemo i dalje je pomno ispitano. No odgovornost za zdravlje na kraju je na svakom pojedincu, nešto što LaSalle uzima k srcu. "Kako epidemija pretilosti raste u ovoj zemlji, prva stvar u promjeni tijela je promjena mišljenja", rekao je. “Radi se o tome da se uđe u um nacije i motivira ih da siđu s kauča i krenu. ”LaSalle vjeruje da Amerikanci moraju preuzeti odgovornost za vlastiti život i početi vježbati svoje tijelo ako ćemo kao nacija pobijediti u ovoj borbi protiv pretilosti.
Više fitness savjeta i trendova
Vodič za dotjerivanje lijene djevojke
Protresite svoju fitnes rutinu vježbama koje ljubitelji ljubavi vole
Klesajte snažna, seksi leđa za ljeto
