Idi veliki ili idi kući
Ovdje pričamo o žestokim pićima, dame. Prednost ispijanja gutljaja "velikog dječaka" je ta što možete konzumirati manje kako biste postigli željenu razinu opijenosti. Dakle, manje kalorija. Na primjer, ponos i čast Majke Rusije - votka - sadrži otprilike 104 kalorije po snimci (35 mililitara). Gin sadrži 98 kalorija po šutji, a Vermouth samo 64. Imajte na umu da na ova pića govorimo u njihovom najčišćem obliku. Dodavanjem soka od naranče u votku, na primjer, gotovo se udvostručuje unos kalorija. No ako vas žestoka pića ne uznemire, samo naprijed i uzmite gutljaj tog viskija iz stare tikvice dok čekate u redu da vidite Djeda Božićnjaka. Hej, ipak su praznici...
Neka bude elegantno
Otmjeno je uvijek bolje, zar ne? Dok slavite s prijateljima i obitelji, možemo li vas zanimati za vino? Unatoč tome što je nevjerojatno ukusan u ovome je tako dobromora-Baš loše za mene, vino je zapravo niskokalorično. Čaša vina (ili 150 mililitara) ima približno 100 kalorija; broj varira ovisno o vrsti vina. Dakle, sljedeći put kad budete za stolom za večeru, samo naprijed i priuštite si nekoliko čaša pristojnog pinota grigio.
Maštarije
Ako vam vino jednostavno ne prereže, a snimanje s roditeljima ne zvuči kao dobar provod, možda će biti koktel samo što je doktor naredio. Budite oprezni s koktelima jer je većina puna šećera i sirupa. Neke ukusne i sigurne opcije su Bloody Mary koja sadrži samo 120 kalorija na 135 mililitara te kozmopolitska koja sadrži 131 kaloriju. Zabavna činjenica: Kanadski ekvivalent ili rođak Krvave Marije je Cezar. Unatoč tome što je ovdje vrlo popularan, nepoznat je izvan granica. Ne morate se uvijek žrtvovati pri mršavljenju; samo nemojte popiti pet ovih.
Lijenčine
Ovo je u potpunosti na vašoj samokontroli. (Uh-oh.) Ako se konzumira odgovorno, pivo može biti dijetetski napitak. Na primjer, prosječno pivo ima približno 150 kalorija na 350 mililitara, svijetlo pivo oko 110 kalorija, a tamno pivo 170 kalorija. No pivo ima nizak sadržaj alkohola. Stoga biste morali utjecati na to da biste bili pogođeni. Morate sklopiti dogovor sa samim sobom da popijete samo jedno ili dva piva pri svakom izlasku. Ovdje je kontrola porcija ključna; u protivnom možete pojesti i vrijedan obrok s hamburgerom i nazvati ga jednim danom.
Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *
