Zatičete li se kako čvrsto stežete zube u gustom prometu, na poslu ili dok se nosite sa stresnim situacijama? Žali li se vaš partner da glasno škrgućete zubima noću? Iako se može činiti da nije velika stvar, mogli biste imati podsvjesno stanje koje se zove bruksizam. Potaknut stresom i anksioznošću, bruksizam ne uzrokuje samo bolove u čeljusti, glavobolju, nazubljen san i vrat i napetosti ramena, također može uzrokovati slomljene zube, pomicanje lica i druge temporomandibularne šteta. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prestanete škrgutati zubima.
Mnogi ljudi ne znaju da su bruks
Prema Američkom stomatološkom udruženju, 95 posto Amerikanaca škrguće ili stisne zube neki trenutak u svom životu, ali više od 20 posto Amerikanaca koji pate od bruksizma niti ne znaju to.
Pa kako možete utvrditi jeste li bruxer? Vjerojatno patite od sljedećih simptoma:
Glavobolje: Ako se probudite s glavoboljama ili ih imate nakon stresnog dana, to može biti posljedica toga što su vam mišići lica i glave umorni od stiskanja i škrgutanja zuba. Možda ćete osjetiti i bol u uhu.
Bol u čeljusti: Kad su vam mišići čeljusti preopterećeni, možete osjetiti bol u čeljusti, kao i temporomandibularni poremećaj čeljusti - poznat i kao TMJ.
Oštećenje zuba: Istrošeni ili labavi zubi iznimno su česti. Neki ljudi škrguću zubima snagom dovoljnom da slomi orah! S vremenom ta sila može oštetiti zube, desni, pa čak i poravnanje lica.
Bol u vratu i ramenu: Vaši mišići vrata i ramena nadoknadit će vaše umorne mišiće čeljusti, što će rezultirati buđenjem s napetošću i bolovima u vratu i ramenima.
Što uzrokuje bruksizam?
Najvjerojatnije su krivi stres i tjeskoba. A, ako ste bruxer, možda ćete primijetiti da ujutro nakon dana doživljavate veću napetost, bolove u licu, glavi, vratu i ramenima kada doživite veliki stres.
Drugi čimbenici mogu biti neusklađenost čeljusti, iskrivljeni ili nestali zubi, problemi sa sinusima, poremećaji spavanja ili nuspojava nekih antidepresiva.
Emocionalni čimbenici, poput potisnute ljutnje ili osobnosti tipa A, također mogu pogoršati stres i bruks.
Troškovi bruksizma
Dr. Noshir Mehta, profesor na Stomatološkoj školi Sveučilišta Tufts u Bostonu i predsjednik opće stomatologije ravnatelja Centra za kraniofacijalnu bol, kaže da bruksizam pogađa otprilike jednu od 20 odraslih osoba i otprilike 25 posto njih djecom. I nije bez troškova - čak i iznad dolara.
“Iako u svijetu nema konkretnih podataka o cijeni bruksizma, troškovi popravka zuba su posljedica trošenje ili lomljenje zuba s potrebom za plombiranjem, krunicama, korijenskim kanalima i tretmanima desni ogromna. Ukupni troškovi neliječenja noćnog bruksizma općenito su procijenjeni u milijunima dolara na godišnjoj razini ”, objašnjava on.
Bruksizam također može negativno utjecati na kvalitetu života. Povezani fizički učinci mogu poremetiti san, uzrokovati probleme s performansama na poslu ili u školi te rezultirati svakodnevnom boli i napetošću, koja s vremenom čak može uzrokovati i depresiju.
Bruksizam različito utječe na žene i muškarce
Dr Mehta kaže da bruksizam relativno jednako pogađa muškarce i žene, ali da se učinci mogu razlikovati.
“Općenito, žene imaju tendenciju da imaju veću osjetljivost mišića i bolove u čeljustima te povezane glavobolje. Muškarci imaju tendenciju da više istroše zube i glomaznije mišiće svoje čeljusti. Ta tendencija može biti povezana s razlikama u tipu mišića i faktorima hormonske ravnoteže između muškaraca i žena ”, kaže on.
Hormoni su vjerojatno veliki faktor u ženama koje pate od temporomandibularnih poremećaja (TMD). Istraživanja pokazuju da žene, uglavnom između puberteta i menopauze, čine 80 do 90 posto pacijenata s temporomandibularnim poremećajem.
Osim toga, istraživači Nacionalnog instituta za stomatološka i kraniofacijalna istraživanja, odjeljenja Nacionalnog instituta za zdravlje, dokumentirali su povezanost između nadomjesne hormonske terapije i oralne kontracepcijske terapije s bolovima, što može objasniti zašto više žena ima simptome i traži pomoć za TMD bol.
