Moje prvo iskustvo s novogodišnjom odlukom dogodilo se u dobi od 13 godina.
Jan. pogledao sam se u ogledalo. 1 i rekao sam sebi: Mrzim svoju mast. Sve to. Ove ću se godine riješiti svega toga. Moja ljubavna veza s tabletama za mršavljenje, celerom i tjelovježbom bila je bez uspjeha. Nažalost, trebalo mi je devet godina da shvatim da moja odlučnost nikada neće proizvesti željeni ishod - a to je za mene bilo pogledati se u ogledalo i voljeti njegov odraz.
Dakle, evo ide. Evo šest novogodišnjih odluka koje nikada više neću zahtijevati od svog tijela. Ovo su odluke koje žene odvajaju od vlastitog tijela i duše i čine nas proizvodom za želju, a ne ženom koja je već više nego dovoljna.
1. Ne odlučujem smršavjeti
Broj na ljestvici je samo broj i vjerojatno je veći od normalnog na početku nove godine. Nije velika stvar. Umjesto da mrzim proizvoljan broj, odlučujem se jesti ukusnu hranu koja tjera moje tijelo da pravilno radi. Slijede brojke na ljestvici.
2. Ne odlučujem se pojačati
Rasparani trbušnjaci nemaju moć učiniti me sretnom, osim ako svoju sreću ne temeljim na komplimentima i pažnji koju dobivam od stranaca. I to je sreća koja nikada neće dugo trajati. Ako toniziram, to će biti od bavljenja stvarima koje volim, poput trčanja u park s kćeri ili vrtlarstva s prijateljicom.
3. Ne odlučujem protjerati udobnu hranu
Hrana je ugodna. Nije napast osvojiti. Najsretniji sam kad jedem hranu i pijem napitke koje moje tijelo traži - budući da traži upravo ono što mu treba.
4. Ne odlučujem se probuditi ranije za bilo koji razlog
Živimo u generaciji koja stvara prostor za užurbane rasporede odvajajući sate u koje spavamo. Ovo je ludo. Naše tijelo treba odmor i oporavak. Ne postoji osobni cilj vrijedan zanemarivanja zahtjeva prirode da spavamo jednu trećinu svakog dana.
5. Ne odlučujem ispolirati svoj izgled
Igranje s frizurom i šminkom je zabavno, ali nikad mi nije donijelo osjećaj radosti. Ulaštim li svoj izgled u novoj godini, učinit ću to jer uživam u tome, a ne zato što vjerujem da će mi to dodati kvalitetu u život.
6. Ne odlučujem se samo budi bolji, samo budi više
Zdrav zamah rađa se iz mjesta zadovoljstva, a ne lišavanja. To je protukulturna misao, ali je istinita. Nikada neću biti bolji ili više nabrajajući svoje greške i nedostatke. Bit ću sve bolji i više tvrdeći istinu da sam već dovoljan.
Ove godine odlučujem prakticirati one navike zbog kojih se u ovom svom tijelu sve više osjećam kao kod kuće jer je čudesno.
Više ideja za zdrav život
Aplikacija za stres koja pomaže u liječenju moje intenzivne anksioznosti
Znanstveni dokaz da već moramo prestati brojati kalorije
7 malih promjena koje će ovu zimu učiniti vašom najzdravijom
