Nažalost žene redoviti su krivci za sramoćenje vlastitog tijela. Čini se da moji dobri prijatelji to ne mogu učiniti, pogotovo nakon što su prvi sastanci pokvareni.
I ja sam s vremena na vrijeme postidio vlastito tijelo, iako mi je općenito prilično ugodno. I unatoč pozitivnom pojačanju koje mi pruža obitelj ili čak zaručnik, još uvijek nalazim stvari o svom fizičkom izgledu koje bih volio promijeniti.
Ne pomaže to što se čini da svi sudjeluju u osobnom lupanju tijela, pa se gotovo osjećate isto samouvjereni ako to ne učinite. Analisa Arroyo, doktorica znanosti na Sveučilištu Georgia, kaže za Ženski Zdravlje taj dio razloga zašto svi to radimo je zato što jest postati ono što društvo od nas očekuje. Osim toga, zajedničko suosjećanje osjeća se neobično utješno, pogotovo ako iz toga dobijete "o čemu pričate, izgledate sjajno".
Više:Sram tijela uzrokuje ženama više od emocionalne boli
Pa ako se svi sramote, bez obzira na njihovu veličinu, znači li to samo životna činjenica koju bismo trebali prihvatiti na bolje ili na gore? Jednostavan odgovor je, apsolutno ne. Osobno sramoćenje tijela nanosi mnogo više štete nego što mislite, a dopustiti sebi ili svojim voljenima da stalno upadate u to u biti dopuštate da se održi nezdrava društvena bolest.
Zašto biste jučer trebali prestati sramiti tijelo
1. Možda vas zapravo tjera da steknete više težina
Nedavna studija u Međunarodni časopis za pretilost otkrili su da ljudi koji misle da imaju prekomjernu težinu za početak dobivaju više kilograma od ljudi koji nemaju. Istraživači su pogledali podatke 14.000 ljudi u dobi od 23 do 45 godina iz tri prethodne studije i otkrili da su oni koji su sebe klasificirali kao prekomjernu težinu s vremenom dobivali na težini.
2. Postajete mnogo manje simpatični i to zapravo ne stvara iskustvo povezivanja
Prema a Studija iz 2013. provedena na Sveučilištu Notre Dame, ljudi koji se tjelesno srame ne stiču brzo prijatelje. Istraživači su naveli žene u fakultetskoj dobi da pogledaju slike žena s izrazito prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom koje su o sebi dale pozitivne ili negativne komentare na tijelo. Nadmoćan odgovor bio je da su, bez obzira na njihovu fizičku veličinu, subjekti za mrvljenje sebe bili manje simpatični. Alexandra Corning, koja je vodila istraživanje, rekla je: "Iako je to postalo uobičajen dio svakodnevnog razgovora," debeli razgovori "daleko su od bezazlenih."
Više:Gigi Hadid ima poruku za sve one koji mrze on-line i tijela koja mrze tijelo (VIDEO)
3. To šteti vašem mentalnom zdravlju
Negativno mišljenje o svom tijelu moglo bi imati ozbiljne posljedice na vaš um, posebno ako ste tinejdžer. Studija iz 2009 objavljeno na Centru za unaprjeđenje zdravlja, rekli su srednjoškolci koji misle da imaju prekomjernu težinu (neovisno o tome jesu li doista takvi) imaju veći rizik od samoubojstva od onih koji nemojte. Sada zamislite da ti isti tinejdžeri odrastaju u odrasle osobe, cijelo vrijeme još uvijek gajeći ta negativna mišljenja. Odjednom sve veći broj tisućljeća na antidepresivima ima smisla.
4. Vjerojatnije je da ćete razviti poremećaj prehrane
Žene koje iskreno vjeruju da su debele, bez obzira na to jesu li se nosile s vanjskim ili unutarnjim sramoćenjem masti, češće razvijaju poremećaje prehrane. Teško je odrediti što je bilo prije-poremećaj prehrane ili njihovu negativnu sliku o sebi-ali bez obzira na to, prema nekoliko studija, čini se da idu ruku pod ruku. Ako otkrijete da imate problema zaustaviti tok negativnih komentara za sebe, i to je to negativno utječući na vaše prehrambene navike, nemojte se bojati posjetiti terapeuta ili savjetnika o tome kako ste osjećaj.
5. Dopuštate da se ova štetna društvena navika nastavi
Jedini način da spriječite sramoćenje vlastitog tijela da povrijedi sve više djevojaka i žena je da ograničite svoju osobnu naviku da to radite sebi. Shvaćate li to ili ne, vaši nepristojni, sramotni komentari i šale služe samo tome da to ostane kao društvena norma. Što više to radite sa svojim prijateljima, to im više omogućujete da to rade sa svojim prijateljima, i tako dalje, itd.
Iako je u redu željeti se poboljšati, nije u redu mrziti svoje tijelo. Kao i svaka druga ovisnost, ona nanosi štetu ljudima koje najviše volite kao i vama. Razmislite o tome sljedeći put kada kažete "Mrzim svoja bedra" pred svojom 15-godišnjom nećakinjom.
