Hashtagovi više nisu samo za politiku i pornografiju o hrani - postoje neki ozbiljno korisni hashtagovi koji nam pomažu da ostanemo u formi i postignemo svoje zdravstvene ciljeve.
Ako su vam svi hashtag shenanigani potpuno strani, to je zapravo prilično jednostavno: samo dodajte simbol raspršivanja prije riječi (ili grupa riječi) u funkciji "pretraživanja" na Instagramu ili Twitteru, a pojavit će se hrpa postova o temi koju tražite gore.
Evo nekih trenutno najaktivnijih Instagram zdravstvenih hashtagova.
#krenimo
Za slike čiste prehrane, trčanje i zdrave selfije, ovaj hashtag slavi kretanje u svim oblicima. Čak ga je koristila i Michelle Obama.
Više: Najbolje mjesečne pretplate na wellness kako biste se osjećali sjajno
#fitspo
Fitspo, skraćeni izraz koji kombinira fitnes i inspiraciju, vrhunski je hashtag o fitnesu i dom je impresivnih 40,2 milijuna postova. Pomislite na mišiće, licru, utege, tenisice, vježbe na otvorenom i dekolte. Snapa zdrave hrane također ima u izobilju. Popularne varijacije uključuju #fitspiration i #fitstagram.
#movenourishbelieve
Proslavio ju je Lorna Jane, hashtag #movenourishbelieve postao je sinonim za tjelovježbu i zdrav život. S više od 503.900 objava na Instagramu, vole ga ljubitelji hrane, jogija i entuzijasti. Vidi također: #bestlife.
#asana
#Asana hashtag mjesto je na kojem možete pronaći više od 1,6 milijuna prekrasnih fotografija (često snimljenih na egzotičnim lokacijama) joga poteza o kojima većina nas može samo sanjati.
#paleo
Gotovo 10 milijuna slika zdrave hrane označeno je s #paleo i njegovim derivatima, poput #paleodiet i #paleolife. Iako je upitno je li svi hrane zapravo je paleo, ova oznaka čini inspirativno gledanje i može vam pomoći u pružanju inovativnih izbora za zdrave večere.
#bez glutena
Još jedan izuzetno popularan hashtag koji koriste programeri zdrave hrane, #glutenfree mjesto je na kojem obiluju sirove kakaovske kuglice. Ako morate biti na ozbiljnoj prehrani bez glutena, ovdje ćete zasigurno pronaći neke korisne ideje za obrok.
#fittip
Iako ima samo 91 627 postova, #fittip je korisna zbirka inspirativnih citata i snimaka prije/poslije - pa Razmislite o ovom hashtagu ako posebno tražite savjete o fitnesu i motivacijske riječi da biste dobili #fitspired.
#iquitsugar
Hashtag koji je smislila slavna blogerica i autorica, Sarah Wilson, #iquitsugar pun je ukusnih ideja za recepte koji će zadovoljiti vaše slatke zube izgladnjele. Ovdje ćete pronaći i ideje o sirovoj i veganskoj hrani - i to je izvrsna oznaka za provjeriti borite li se s autoimunim problemima. Više ideja za zdrave deserte potražite u #iqs -u.
#zdrava hrana
S više od milijun snaps-a ukusno-zdrave hrane, #healthyfoodporn-kako samo ime govori-kurira ukusne slike zdravih jela. Zajedno s umjetničkim smjerom i Insta-filterima, naravno.
#detoksikacija
Očekujte slike zelenih sokova, vode ispunjene limunom, svježeg voća i povrća te detoksikaciju odbrojavanje dnevnika dok Instagrammeri dokumentiraju svoje vrijedne napore da detoksificiraju svoje tijelo dijeta.
Više: 10 pametnih proizvoda koji su svima potrebni za teretanu
Prije nego odete, pogledajte naš slideshow u nastavku.
Izvorno objavljeno u ožujku 2014. Ažurirano u ožujku 2017.
