Dole Rukola
Zaobiđite salatu od ledenog brijega i prelijte salatu s Doleovom rukolom ili pomiješajte ovo papreno zeleno u podebljani pesto. Tamno lisnato zelje poput rukole niskokalorično je, ali i snažno koncentrirano koje se mogu jesti sirove ili kuhane (umiješajte rikulu u juhe ili dodajte pirjanu rukolu u žito ili tjesteninu) posuđe). Dole olakšava dobivanje vaše dnevne količine zelja pomoću vrećica rikule i drugih pribora za salatu od superhrane.
SooFoo
www.soofoo.com; posjetite web mjesto za maloprodajne lokacije i informacije o naručivanju
S motom "SooFoo je super dobra hrana", teško je ne htjeti uzeti vrećicu SooFoo -a. Ova kombinacija cjelovitih žitarica sadrži smeđu rižu, ječam, heljdu, leću, zob, pšenične bobice i bobice raži, 100 % je prirodna i sadrži pet grama protein po četvrtini šalice (suho) i dobar je izvor vlakno (sa 16 posto dnevne vrijednosti po obroku). Srdačan i zdrav, SooFoo se može koristiti kao nadjev za povrće ili obloge, poslužiti kao prilog ili jednostavno jesti kao uravnotežen obrok.
Organske bistro zdjele
Smrznuti obroci obično su nisko na listi kada su u pitanju zdravi obroci. Čak su i niže kalorične sorte pune natrija, konzervansa i aditiva. Organske bistro zdjele uravnotežene su s najfinijim izvorima nemasnih proteina ili održivo ulovljenim plodovima mora, integralnim žitaricama bogatim vlaknima, organski uzgojenim povrćem i zdravim mastima. Najbolje od svega, oni su bez glutena, bez mliječnih proizvoda i bez GMO-a. Isprobajte sve četiri sorte: crveni curry u tajlandskom stilu s govedinom, žuti curry u tajlandskom stilu s piletinom, amo -kokosovu limunsku travu s piletinom i sezamov đumbir divlji losos.
Arnold Select Sandwich Thins
Velike su šanse da ste već odbacili bijeli kruh, ali čak i sorte cjelovitih žitarica mogu zapakirati više od 100 kalorija po kriški, s malo vlakana za to. Naš najbolji izbor kruha je Arnold Select’s’s Sandwich Thins-prave savršeno porcionirane sendviče i čak se mogu koristiti za mini-pizze. Dva razrjeđivača imaju 100 kalorija i 5 grama vlakana, a dostupna su u četiri zadovoljavajuća okusa: raž bez sjemenki, više zrna, cjelovita pšenica, pa čak i cijela žitarica bijela za one od vas koji još uvijek imaju dugotrajnu ljubav prema bijeloj boji kruh.
Oikos 0% organski grčki jogurt
grčki jogurt trenutno je bijesan, ali nije svaka posuda grčkog jogurta dobra za vas. Neke robne marke sadrže mnogo masti i kalorija, dok druge imaju visok sadržaj šećera ili umjetnih sastojaka. Oikos ne sadrži rBST i pesticide, napravljen je od organskog mlijeka i voća, a izvrstan je izvor živih i aktivnih kultura. Oikos 0% nema masnoću, dostupan je u šest okusa, a svaka porcija ima oko 110 kalorija.
Više zdrave hrane za zalihe
- Morate imati zdravu hranu za svoju obitelj
- 5 načina da se zdravije hranite ove godine
- 10 najzdravijih povrća
