Svatko tko je roditelj male djece zna da ne možete proći ni jedan sat, a još manje cijeli dan multitasking. No, prema nedavnim studijama, višezadaćnost može biti loša za naš mozak i naše zdravlje.
Dovodimo li se doista u opasnost pokušavajući žonglirati s previše loptica odjednom?
Iluzija produktivnosti
Prikupljanje dokaza vrlo jasno pokazuje da multitasking nije toliko učinkovit koliko mislimo da jest, a u nekim je slučajevima zapravo opasan po naše zdravlje. Problem je u tome što multitasking dolazi s iluzijom produktivnosti. Sama riječ ima određenu privlačnost. Više zadataka. Zvuči tako učinkovito. Kako bi raditi više stvari odjednom zaista moglo biti tako loše?
Nažalost, ljudski um ima ograničen kapacitet pažnje. Kad pokušamo dovršiti više od jednog zadatka odjednom, pažnja nam se dijeli, propuštamo kritične detalje i naša je izvedba zapravo ugrožena. Umjesto multitaskinga, mijenjamo zadatke velikom brzinom i naš mozak nema vremena za sustizanje. Čini se da je najopasniji oblik multitaskinga vožnja dok razgovarate telefonom. To uzrokuje oblik sljepila pažnje koji vozače toliko rastrese da se ponašaju lošije od nekoga na zakonskoj granici opijenosti alkoholom.
Loše vijesti za majke s više zadataka
Za zaposlene mame ovo se čini kao užasna vijest. Ja, primjerice, ne mogu zamisliti scenarij koji uključuje gledanje djece koji ne uključuje više zadataka. Recite istinu, mame. Koliko često vam se događa da kuhate večeru, prekidate tučnjave, odgovarate na telefonske pozive, dojite dijete i nadzirete svoje domaća zadaća učenika petog razreda - sve vrijeme pokušavajući pripaziti na vaše dijete kako se ne bi iskrao u kupaonicu da okusi zahod sredstvo za čišćenje?
Dodajte ovome i krivnju (drhtavice) "multitaskinga" i bili biste sretni ako na stol dobijete lonac prekuhanih makarona bez živčanog sloma.
Jesu li mame majstori multitaskinga?
Srećom, ovaj oblak ima srebrnu podlogu. S evolucijskog stajališta, mozak majki vrlo je plastičan i spreman je suočiti se s izazovima svakodnevnog majčinstva. Tijekom trudnoće i nakon rođenja djeteta, majčin se mozak zapravo mijenja i raste u ključnim područjima koja pomažu mamama da brže reagiraju na potrebama svojih beba, pomoći im u strategiji i planiranju unaprijed te zapravo poboljšati njihovo pamćenje na stvari povezane s dobrobiti njihove djece djeca. U biti, mozak majke savršeno je prilagođen da podnese neurednu stvarnost roditeljstva.
Živite život u trenutku
Međutim, to ne znači da ne biste trebali pokušavati ograničiti broj aktivnosti koje radite odjednom, ako možete. Iako je možda nemoguće sortirati rublje bez da pripazite na svoje podmuklo dvogodišnje dijete, vi ne morate razgovarati telefonom, surfati internetom i objavljivati ažuriranja statusa Facebooka u trajanju od 30 sekundi vrijeme. Živite u trenutku (jednom trenutku) koliko god možete - čak i ako je taj trenutak prekriven prekuhanim makaronima i ljepljivim prstima od jabuka.
Više o mamama s više zadataka
Više zadataka za nove mame
5 savjeta za užinu za mamu s više zadataka
Odjeća za trudnice s više zadataka
