To prvo jutro kod kuće nakon izlaska iz bolnice je nešto što nijedna nova majka nikada neće zaboraviti. Vaše tijelo ima osjećaj kao da je teretni vlak prošao kroz njega, san ne postoji, a ako ste sretno, možda možete izvući nekoliko gunđanja koje uspiju prenijeti vašu razinu fizičkog bijeda. Tada dolazi spoznaja da, OMG, u mojoj kući sada jedna mala osoba (vjerojatno ne) spava u kolijevci. I moram se pobrinuti za to. I tada strah, hormoni, tjeskoba i svaka druga moguća emocija počnite preplaviti vaš ionako prepun mozak.
Trebaš pomoć. Puno toga. Od nekoga tko zapravo zna što radi.
Uđi postporođajna doula, anđeo milosrđa unajmljen da uguši vaše strahove o svim stvarima “nova mama”. Ona će biti tvoje rame za plakanje, nježna ruka dok savladavaš cijelu ovu stvar s dojenjem i svestranu podršku sustav. Barem je to ono što a nakon porodadoula trebalo bi. ne bih znao.
Poslijeporođajne doule mogu spasiti život preopterećenim novopečenim roditeljima. Ali morao sam na teži način naučiti da, ako ne obavite dužnu istragu, možete završiti s nekim tko
dodaje vašem stresu, umjesto da ga umanjuje. Bit ću prvi koji će priznati da sam napravio neke ozbiljne pogreške tijekom procesa zapošljavanja, što mi sada omogućuje da vam prenesem ove korisne savjete za pronalaženje doule iz snova.Učini kako ti kažem, a ne kao što sam ja učinio.
Nemojte se bojati provjeriti potencijalne doule - i postavljajte mnogo pitanja.
Ako ništa drugo, ušteda novca je najbolji poticaj za obavljanje domaće zadaće, a ne zapošljavanje prve doule koju sretnete. Moj suprug i ja smo unaprijed platili pozamašan iznos koji se ne može vratiti kako bismo zajamčili četiri posjeta (i dostupnost držača; više o tome kasnije) iz naše doule. No, pustili smo je nakon drugog posjeta jer je tako negativno utjecala na moj psihički zdravlja da smo bili spremni podnijeti financijski gubitak radije nego trpjeti još dva dana s njom u našem Dom.
Osjećam da sam proveo više vremena upoznavanje naše doule, tada bih prije potpisivanja tog čeka otkrio da ovo nije ispravno. Bila je izrazito osuđujuća; nekoliko minuta nakon što je ušla u moj stan za svoj prvi posjet, moja doula nije ponudila utjehu, već salvu kritika. Ukorila me što ne držim bebu cijelo vrijeme, otvoreno je kritizirala mog pedijatra i glasno je izjavila da su “sve bolnice užasno." S obzirom na to koliko sam emocionalno i fizički bila krhka tih prvih nekoliko dana kao novopečena majka, to su bile posljednje stvari koje sam trebala čuti.
Uspostavite dužnosti doule i roditeljska očekivanja prije beba stiže.
Nemojte to shvatiti kada ste iscrpljeni snop živaca. Budući da nisam uspio prethodno raspravljati o ovoj temi, došlo je do velikog neslaganja između mene i doula o tome što predstavlja "laki kućanski poslovi", koji je u njezinu ugovoru bio naveden kao jedan od nje dužnosti. Nažalost, ovaj sveobuhvatni izraz mogao bi značiti bilo koji broj stvari, zbog čega je posebno važno definirati što će doula učiniti, a što neće. Moja doula je odbila na svaki zahtjev za obavljanje kućnih poslova, najavljujući: "Ja ne ribam" kad sam je pitao može li urediti kupaonicu. (U mom umu, "touch up" je značilo brisanje umivaonika i ogledala, a ne ribanje kade.) Također je odbila usisati (mali) tepih u bebinoj sobi, umjesto da se ponudi slikanje mene i mog novorođenčeta kći. Trebao sam usisati sag mnogo više nego što sam trebala fotografiju mog sebe neispavanog, odjevenog u pidžamu i moje bebe s grčevima.
Provjerite njihov digitalni otisak/recenzije.
Nije nužno dobar znak ako se doula jedva registrira na internetu. Da su postojale dostupne online izjave za doulu koju sam unajmio, možda bih znao prije nego što sam pristao na posao odnos s njom da je imala tendenciju otkazivanja termina u zadnji tren bez navođenja razloga, isprike ili zamjene za dan. Ili da neće biti dostupna tek nekoliko dana nakon što se moja beba rodi (unatoč tome što joj je plaćen čuvar kako bi se osiguralo da se to neće dogoditi). Plaćate nekoga da vam pruži uslugu, a ako vam ta osoba neće dati prioritet, onda to nije pravo uparivanje. Ako doula nema web stranicu sa svjedočanstvima ili nije prisutna na stranici za pregled doule, onda trebate zatražiti reference - i kontaktirati te reference. Ako ona ne može dati reference ili ako ljudi koje zovete ne zvuče 100% entuzijastično, nastavite i potražite negdje drugdje.
Pitajte je li probni rad opcija.
Nije ni čudo što smo suprug i ja otišli s našom doulom nakon kratkog telefonskog razgovora i naknadnog Osobni sastanak u Starbucksu: Prodavala se kao robu, pa smo, naravno, vidjeli samo nju pozitivnu stranu. Bila je ljubazna, pružala nam je podršku i početne sastanke je vodila oko nas. Njezino se držanje promijenilo čim je počela raditi u našem domu. Gledajući unatrag, to je razlog zašto su svjedočanstva klijenata tako važna - i zašto, ako netko nema recenzije, to bi moglo biti crvena zastavica.
Provjerite njezine certifikate.
Također bih preporučio da provjerite jesu li sve potencijalne doule certificirane od strane ugledne organizacije kao što je DONA International ili CAPPA. Ali najvažnija stvar koju treba zapamtiti tijekom ovog procesa je sljedeće: Vi i vaša beba ste na prvom mjestu. Doula je tu da vam pomogne, a ako ne zna točno koje su vaše potrebe, vjerojatnije je da ćete završiti razočarani. Stoga se nemojte ustručavati progovoriti i reći svojim budućim doulama što konkretno tražite od pomoćnika. Ako ne želite čuti kritike, bile one konstruktivne ili ne, onda to trebate reći prije potpisivanja sporazuma. Ako želite doulu koja će raditi kućanske poslove, pobrinite se da je podložna poslovima koje imate na umu.
Unajmljivanje postporođajne doule može biti mukotrpno iskustvo, ali će se isplatiti ako znači eliminirati samo jedan sloj postporođajni stres.
