Hipnoza, kristalno iscjeljivanje, meditacija, studija o aure i čakre—ovo je samo nekoliko metoda emocionalnog iscjeljivanja koje uključuju nevidljive energetske sile koje fasciniraju svijet, mene i slavne osobe. Ima smisla: tko ne bi želio iskusiti nešto onostrano i moćno, sa sposobnošću da promijenite svoj život na bolje?
Više:Zašto se učim biti manje dostupan svima
Dok neka od ovih polja imaju magičnu, mističnu vibraciju, druga — poput meditacije i terapija— pasti izvan područja woo-woo-a i unutar djelotvornih linija stvarnog života, a ja sam iskusio njihove transformativne učinke. Pa kad sam bio pozvan da se sastanem s internacionalnim psihoterapeutom i intuitivnim iscjeliteljem nazvanom Fiona Arrigo, čije je 90-minutno čišćenje uma obećalo "isporučiti moćno rješenje koje će promijeniti život u manje od jednog dana" uklanjanje blokova, iscjeljivanje prošlih trauma i poticanje "duboke, transformacijske i trajne promjene", ja skočio.
Moj razgovor s Arrigo, koji se dogodio preko Skypea jer ima sjedište u Ujedinjenom Kraljevstvu, bio je kao prekrasan razgovor s mudrom tetkom ili kumom. Nije bilo male priče; prešli smo na potjeru, a meni je bilo ugodno otvoriti joj se. Pitala me o mojim ciljevima u životu, vezama i karijeri; bilo kakvih izazova s kojima sam se susreo da ih postignem; i o mojim emocionalnim ritmovima. Zatim je dala savjete o tome da budem žena i čovjek u ovom konkretnom trenutku povijesti, koji mi se činio i univerzalnim i specifičnim – uzvišenim i nadahnjujućim, ali i vezan za zemlju i od pomoći.
Iako nisam siguran da sam na kraju razgovora osjećao da mi je um bio očišćen sam po sebi, jesam definitivno inspiriran i preporučio bih korištenje Arrigovih savjeta koji će vam pomoći da 2017. počnete s desne strane Bilješka. Ako ste zainteresirani, Arrigo će biti u državi i održavati osobne konzultacije u New Yorku od 13. do 19. veljače—inače, možete dobiti moje glavne zaključke s naše sesije u nastavku.
Više:Rituali od ružičastog kvarca poboljšali su moj ljubavni život
Važno je ispravno započeti dan
Oslonite se na više od samo vrućeg tuša i kave koji će vas ujutro pokrenuti, kaže Arrigo. Ulaskom u pozitivan način razmišljanja, svoj dan postavljate za uspjeh, a ne za negativnost. “Započnite dan tako što ćete se usredotočiti i postaviti svoj fokus”, kaže ona. “Možda biste željeli napraviti svojevrsni oltar u svom domu – mjesto gdje držite svijeću, posebnu fotografiju ili jastuk za meditaciju koji predstavlja mir i inspiracija za vas.” Ovdje možete meditirati, zapisivati ili izgovarati afirmacije (više o njima u nastavku) kako biste poboljšali svoju vibraciju i poboljšali svoj dan noga.
Mnogo toga se može promijeniti u jednom danu
Budući da postavljanje velikih ciljeva, ideja i razmišljanje o dugoročnim promjenama može biti neodoljivo, Arrigo predlaže da odaberete jednu riječ dnevno i da je koristite kao fokus. “Bilo da se radi o ljubavi, empatiji ili oprostu, meditirajte na tu riječ kao duhovnu praksu”, kaže ona. “Njegujte tu kvalitetu koliko god možete tijekom dana.” Ideja o opraštanju prijatelju ili obitelji član za veliku izdaju zauvijek može biti zastrašujuće - ali možete li ga isprobati i vidjeti kakav je osjećaj za 24 sati? Čini se puno izvedivijim.
Sanjari su moćni
Ako ste tip A i ne dopuštate si puno vremena za zoniranje, slušanje glazbe ili samo zamišljanje budućnosti, činite si medvjeđu uslugu. “Žene su izgubile sposobnost da znaju da smo sanjari koji su-kreiraju svijet”, kaže Arrigo. "Morate se usuditi sanjati svoje snove - nikad nije bilo važnije." Drugim riječima, vizualiziranje i maštanje o stvarima koje želite zapravo mogu pomoći u njihovom očitovanju – i to nikada ne može naškoditi.
Rituali i afirmacije su korisni alati
Kako biste u sebi i svom životu uzgajali kvalitete koje želite i koje osjećate odražavaju vaše najbolje ja, možete koristiti gore spomenuti oltar kao i određene pozitivne fraze kako biste pojačali svoje vizija. Nekoliko koje Arrigo predlaže: Ponizno prihvaćam da mogu usmjeravati i pokretati energiju. Vjerujem u snagu i moć evolucije mog bića. Vjerujem da radim posao zbog kojeg sam došao ovdje. I, prva stvar ujutro, pitanje koje će vam pomoći da se usredotočite i razmislite: Kako mogu donijeti najviše od svog bića na svijet; kako mogu aktivirati ono što žudim vidjeti u današnjem svijetu?
Samosuosjećanje je ključ
Prirodno je biti frustriran kada život ne napreduje na način na koji želite, bilo da je to tako promaknuće na kojem ste zauvijek radili ili vezu koja se jednostavno ne oblikuje kako biste vi nadao. Također je prirodno poželjeti kriviti sebe, zaglibiti u negativnosti i samoprezira zbog stvari koje ne idu kako treba. Ali strpljenje sa sobom – i svima oko sebe – jedna je od ključnih osobina evoluirane, emocionalno zdrave osobe, kaže Arrigo. "Čak i ako ne živite duhovno dobro kao što biste željeli, imajte ljubavi i opraštanja prema sebi", kaže ona. “Upravo izlazimo iz stotina godina 'uspavanja'—kao da nismo svjesni ili svjesni svoje energije utjecaj na svijet—pa kad postanete frustrirani sobom, pokušajte utopiti te oštre rubove suosjećanje.”
Više:Jesu li Aure stvarne? Istraga
Izvorno objavljeno na StyleCaster.com
