Bilo da vas je osobno dotaknuo a mentalno zdravlje ili poznajete nekoga tko ima, izazov je onaj koji pogađa milijune Kanađana. Uklonite stigme i podignite svijest o mentalnom zdravlju na jedan od ovih sjajnih načina.
Pomozite u podizanju svijesti
Učinite svoj dio da napravite razliku u listopadu. 10
Vjerojatno povezujete mjesec listopad s Danom zahvalnosti ispunjenim puretinama ili zabavnim i svečanim Noć vještica. Ali postoji i dan koji ne dobiva toliko pažnje iako zaslužuje svaki djelić fokusa i podrške koju mu možemo dati.
I to je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Ovog listopada 10, odmorite se od gozbe i traženja kostima kako biste učinili nešto značajno za milijarde ljudi diljem svijeta koji pate od problema s mentalnim zdravljem.
Donirati
Institut za ekonomiku zdravlja izvještava da iako duševne bolesti čine više od 15 osoba posto tereta bolesti u našoj zemlji, ove bolesti dobivaju samo 5,5 posto zdravstvene zaštite dolara. Štoviše, samo jedna trećina onih kojima su potrebne usluge mentalnog zdravlja u Kanadi ih zapravo prima (Statistics Canada). Dakle, znate da kada donirate organizaciji za mentalno zdravlje, uistinu možete napraviti razliku. Vaša donacija mogla bi značiti razliku između toga da netko s depresijom dobije savjetovanje koje mu je potrebno i da to ne može priuštiti. Evo samo nekoliko organizacija s kojima se možete uključiti:
- Kanadsko društvo za poremećaje raspoloženja
- Kanadska udruga za mentalno zdravlje
- Centar za ovisnosti i mentalno zdravlje
- Healthy Minds Kanada
Ako biste radije donirali manjoj organizaciji, postoji mnogo grupa posvećenih pomoći osobama s problemima mentalnog zdravlja da dobiju njegu i podršku koja im je potrebna. Provjeri 211Kanada.ca pronaći onu za koju ste strastveni.
Dobrovoljac
Novac nikako nije jedini način na koji možete napraviti razliku. Volontiranje za dobrotvornu organizaciju za mentalno zdravlje nevjerojatan je dar za one kojima je potrebna. Posjetite 211Canada.ca da pronađete grupu koja vam se obraća, a zatim je nazovite da saznate kako volontiranje funkcionira. Neki zahtijevaju redovitu posvećenost vremena, ali drugi su sretni što vam pomažete za određeni događaj ili prigodu. Stoga se nemojte sramiti – počnite volontirati već danas!
Budite glasni
Nažalost, jedan od najvećih izazova s kojima se suočavaju mnogi pojedinci s problemima mentalnog zdravlja je stigma koja može biti povezana s njihovim bolestima. Teško je dobiti pomoć kada ste zabrinuti da ćete biti osuđeni ili izopćeni zbog svog stanja. Jedan od načina da se to promijeni je podizanje svijesti ovog listopada. 10. Pokušajte naučiti jednu činjenicu o mentalnoj bolesti, a zatim je podijelite sa što više ljudi. Evo nekoliko činjenica iz Centra za ovisnosti i mentalno zdravlje:
- U Kanadi je mentalna bolest drugi vodeći uzrok invaliditeta i prerane smrti.
- Shizofrenija pogađa 1 posto ljudi, teška depresija 8 posto i anksiozni poremećaj 12 posto.
- 1 od 5 Kanađana će tijekom života doživjeti problem mentalnog zdravlja, a preostala 4 će imati prijatelja, člana obitelji ili suradnika koji će to učiniti.
Činjenice jasno pokazuju da je mentalna bolest češća nego što ljudi misle. Stoga je na nama da promijenimo uvjerenje da nešto nije u redu s takvim izazovom i da svima damo do znanja da je u redu govoriti. Zato izađite i učinite razliku na Svjetski dan mentalnog zdravlja!
Više o mentalnom zdravlju
Je li to postporođajna depresija?
Pomoć prijatelju s depresijom
Jeste li depresivni?
