Za početak nove godine, SheKnows lansira svoj prvi digitalni problem samoposluživanja. Kao dio izdanja, Brooke Burke je vodila 20-minutni barre vježbati možete raditi bosi u svojoj kuhinji. Nije potrebna oprema.
“Većinu vremena provodim u svojoj kuhinji. Ovo je jezgra moje obitelji”, rekla je Burke iz svog doma u Kaliforniji. Dok mama četvero djece je žonglirao s odgovornostima roditeljstva i karijera kod kuće, nije preskočila kada je u pitanju odvajanje vremena da se oznoji.
Burke je za SheKnows rekao: “Kako se moj tempo usporio tijekom karantene Covida, moja svijest i ponovno učenje o fizičkom zdravlju produbilo se. Kućni treninzi prešli su u kreativne i zabavni načini da se oznojite. Imao sam koreografiju opekotina kuhinjskog ručnika, satove kuhinjskog pulta, opeklina na sofi za cijelo tijelo, i društvene sesije znojenja u mom dvorištu.” Dodala je, “... jaSada je važnije nego ikad voditi brigu o svom tijelu, uravnotežiti stres, i izgraditi imunitet.”
Pogledajte ostatak SheKnowsovog siječnja 2021
Digitalni problem za samo-njegu s Brie i Nikki Bellom kao našim naslovnicama i intervjuima s glumcima Kekeom Palmerom i Karamom Brownom. Provjerite više Brooke Burke vježba tijelo u svojoj aplikaciji a njezini treninzi dostupni na Prime Video ovdje.Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Prije nego krenete, pogledajte ove inspirativni citati za poticanje pozitivnih stavova o hrani i tijelima:
