Prvi put kada sam reagirao na svoje suicidalne misli doveo me na hitnu pomoć u bolnici.
"Želiš li stvarno ostati sa svim ludima?" Osoba koja mi je rekla te riječi bila je mentorica i vođa crkve.
Te riječi i dan danas odzvanjaju sa mnom. Bilo je zbunjujuće jer se nisam osjećao "ludom". Jednostavno sam osjećao neprekidan neodoljiv osjećaj beznađa, bezvrijednosti i duboke tuge koje se nisam mogao otarasiti. Je li se to osjećao kao lud? nisam bio siguran. Nisam znao što je ovo, ali negdje unutra sam znao da mi treba pomoć.
Nakon toga, imao sam prvi susret s mentalnim zdravlje profesionalnim. Nisam znao da takvi ljudi postoje, ali ona mi je pomogla definirati što depresija bio i kako bih mogao dobiti pomoć. Unatoč potvrđivanju imenovanjem depresije i poduzimanju prvih koraka za pomoć, otišla sam iz bolnice sa sramom. Osjećao sam da moram sakriti svoju psihičku bolest.
U tišini sam se borila sa svojom depresijom. Nastavila sam patiti od jakih migrena. Koristio sam lijekove kako bih otupio bol, ali i da se spriječim da se osjećam. Osjećao sam se kao da se neprestano utapam u valovima srama koji me guraju sve dalje i dalje. Pokušao sam samoubojstvo još dva puta. Bez pomoći sam znao da neću uspjeti. Za azijske Amerikance u dobi od 15 do 34 godine samoubojstvo je
drugi vodeći uzrok smrti.Nakon mnogo ohrabrenja i podrške od prijatelja i moje vjerske zajednice (drugačije nego prije), počela sam posjećivati terapeuta i uzimati lijekove za liječenje moje depresije. Nije to bilo lako putovanje - isprobala sam nekoliko različitih terapeuta prije nego što sam pronašla onog koji je radio za mene. Isto sam morao učiniti i s lijekovima. Najveća prepreka, međutim, bila je izići iz srama i stigme mentalne bolesti. Nakon što sam podijelio svoju priču, mogao sam pomoći prijateljima u njihovim vlastitim bitkama s mentalnom bolešću i što je još važnije, govoriti istinu da su cijenjeni i vrijedni.
Još uvijek osjećam ubod srama dok nastavljam svoju doživotnu bitku protiv depresije, znajući da će ponekad laži govoriti više od istine. Ne želim da se itko osjeća kao ja. Ne želim da se itko osjeća kao da ne može dobiti pomoć. Osjećate li težinu srama? Čujete li laži koje depresija govori? Ovdje sam da se borim s tobom. Ovdje sam da govorim istinu i podsjetim vas na vašu vrijednost i ljepotu. Ovdje sam da se izdignem iz srama s tobom. Nisi sam.
Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, nazovite ovaj broj 1 (800) 273-8255 da dobijete pomoć jer je vaš život vrijedan toga. Također možete otići na http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Ovo je izvorno objavljeno na BlogHer.
