Ponekad su bile potrebne tri medicinske sestre da me zadrže. Ovo možda zvuči ekstremno, ali bilo je potpuno neophodno, jer sam imala sklonost plakati, izvijati se iz stolice i trčati niz hodnik odjela za pedijatrijsku flebotomiju da pobjegnem.
Bilo je ljeto između drugog i trećeg razreda, a zbog komplikacija s virusom vodenih kozica završio sam s idiopatska trombocitopenična purpura, što je značilo da moram vaditi krv tjedno. ITP je bolest krvi koju karakterizira nizak broj trombocita i vrlo lako stvaranje modrica i može izgledati kao leukemija. Kako bih se uvjerio da moji brojevi ne skreću na opasan teritorij, imao sam stalni tjedni termin za analizu krvi cijelo ljeto.
Nisam siguran tko se više bojao ovih sastanaka: ja ili medicinske sestre zadužene za prikupljanje uzoraka moje krvi. Čim bih sjeo u tu tvrdu plastičnu stolicu s jednim izduženim naslonom za ruke, transformirao bih se iz drskog, ali blagog 7-godišnjaka u stvorenje iz horor filma. Oduvijek sam se bojao igala, ali ovaj put nisam samo cjepivo dobivao u uredu školske medicinske sestre. Znao sam da bi rezultati ovog testa krvi mogli značiti da sam dovoljno bolestan da moram ostati u bolnici preko noći.
Više: Zbog moje tjeskobe dobio sam otkaz na 5 poslova
Na kraju sam uspjela izdržati sve svoje termine tog ljeta i broj trombocita mi se vratio na normalu. Kao mirotvornu ponudu, majka me natjerala da medicinskim sestrama u laboratoriju nacrtam sliku "Žao mi je", vjerojatno u nadi da moje užasno ponašanje neće završiti u mom trajnom medicinskom kartonu.
Ali tu nije bio kraj. Godinama, svaki put kad bih morala dobiti injekciju ili vaditi krv, imala bih mučninu nekoliko dana prije injekcije zbog tjeskobe. To je trajalo do mojih 20-ih godina, i svaki put kad bi igla izašla u liječničkoj ordinaciji ili laboratoriju, pokušavao sam se uvjeriti da ovaj put bit će drugačije i bit ću dobro.
I začudo, jednog dana je i bilo. No prije nego što se upustim u ono što je konačno uspjelo za mene, evo što sam naučio iz razgovora s dvojicom liječnika o tripanofobiji - otmjenoj riječi za ekstremni strah od igala.
Što uzrokuje strah od igala?
Kao i mnogi strahovi, tripanofobija može proizaći iz raznih iskustava ili stanja. Na logističkoj razini, osoba (poput mene) može imati vrlo male vene, što može otežati vađenje krvi, ponekad je potrebno više uboda iglom dok kliničar pokušava locirati dobro vena, dr. Mimi Trinh, liječnik obiteljske medicine u Saddleback Medical Center u Laguna Hillsu u Kaliforniji, kaže za SheKnows.
Ali postoji i mnogo psiholoških razloga za strah od igala.
“Ljudi s fobičnim iglom možda su imali prethodna bolna iskustva (naučeno kondicioniranje) s injekcijama ili zamjenski putem svjedočenja da je član obitelji imao nepoželjno iskustvo s iglama ili injekcije", dr. Trung Tristan Truong, pedijatar u MemorialCare Medical Group u San Juan Capistranu u Kaliforniji, kaže za SheKnows. Također napominje da je moguće da postoji nasljedna predispozicija za fobiju.
Drugi mogući razlozi za strah od igala mogu uključivati generaliziranu anksioznost ili osjetljiv ili negativan temperament, prethodnu traumu, nesvjesticu ili tešku vrtoglavicu zbog vazovagalni odgovor na injekcije ili vađenje krvi u prošlosti, hipohondriju, osjetljivost na bol ili sjećanja na bolne ubode iglom i strah od sputavanja, kaže Trinh.
Što može pomoći nekome da prebrodi strah od igala?
Kao i uzroci fobije od igle, mogući načini pomoći mogu biti fizički i psihički. Na primjer, Trinh kaže da psihoterapija, kognitivna bihevioralna terapija i terapija izloženosti mogu biti korisne u liječenju različitih vrsta fobije.
"Terapeuti su osposobljeni da pomognu pacijentima da razviju vještine suočavanja s određenim strahovima i da istraže odakle strahovi mogu doći", napominje Trinh. "Međutim, ako temeljna anksioznost može biti čimbenik, onda bi i liječenje lijekovima za smanjenje tjeskobe moglo pomoći."
U ekstremnijim slučajevima, Truong kaže da neki ljudi smatraju uzimanje lijekova protiv anksioznosti korisnim, kao i nemedicinske tehnike za smanjenje anksioznosti, poput dubokog disanja, čitanja, slušanja glazbe ili gledanja video. Zagrljaj djeteta prsa o prsa od roditelja ili skrbnika također može biti utješan za njih, napominje. Djeca bi također mogla proći bolje ako im se ponudi nagrada nakon što dobiju injekcije ili im vade krv, dodaje Truong.
Više: Može li anksioznost na radnom mjestu biti dobra stvar?
Ako je tjelesna bol osnovni uzrok straha, Truong kaže da postoje kreme za utrnuće ili gelovi koji se mogu nanijeti na mjesto uboda prije liječničkog posjeta, kao i uređaji (npr the Buzzy) koji može prenijeti osjećaj hladnoće i vibracije na kožu kako bi odvratio ili preusmjerio stvarni osjećaj boli s igle ili injekcije koristeći koncept "teorije kontrole boli".
Što mi je uspjelo?
U nekom trenutku tijekom mojih srednjih do kasnih 20-ih, moj strah od igala je nestao sam od sebe bez stvarno sam to shvatio sve dok nisam uzeo krv i krenuo kući iz liječničke ordinacije. U toj fazi mog života, moj nemedicinski anksiozni poremećaj i depresija su stvarno bili u velikoj brzini, i u usporedbi sa svime ostalim zbog čega sam bio tjeskoban i/ili depresivan, mala igla nije se činila tako lošom.
Također sam shvatila da je ta bol koje sam se toliko bojala zapravo prilično minimalna u usporedbi s drugim vrstama boli koje redovito doživljavam - prvenstveno menstrualnim grčevima. Te naivčine su toliko bolne svakog mjeseca da bih, kad bi došlo vrijeme za cijepljenje ili vađenje krvi, krenuo u to zbog boli menstruacijskih grčeva, a kad mi je ta mršava igla ušla u ruku, osjećala sam se kao nježno milovanje u usporedba.
Naravno, ne mogu svi biti te sreće kada su u pitanju bolne mjesečnice i anksioznost i depresija, ali u oba slučaja više se radilo o tome da sam ubacio ovaj kratki susret s iglom perspektiva. Ne samo da je to olakšalo odlaske kod liječnika, već je i oslobodilo vrijeme koje sam prethodno potrošio na crtanje isprika za medicinske sestre i flebotomiste, tako da su svi dobili.
