Sljedeći put kad se budete spremali za izlazak, bilo na posao, na spoj ili za djevojački večer, odvojite trenutak i provjerite svoj osmijeh. Je li zdrava i bijela koliko želite?
Sve više žena postavlja si to pitanje i smatra da je odgovor "ne". S rastućom popularnošću televizijskih emisija o preobražaju, žene shvaćaju da poboljšanje njihovog osmijeha može imati dramatičan učinak na poboljšanje njihovog izgleda, jačanje samopouzdanja i promjenu život!
Jeste li spremni promijeniti svoju? Pa, brinuti se o svojim bisernim bjelanjkama ima mnogo više od svakodnevnog četkanja. Zato vam dajemo pet savjeta koji će vas pokrenuti na putu prema optimalnom oralnom zdravlju!
1. Prljavo bijela nije vaša boja
S vremenom navike poput pijenja kave i gaziranih pića ili pušenja mogu zaprljati gleđ vaših zubi. Ako mislite da će vam pijenje kroz slamku zaobići zube, razmislite još jednom - ako možete osjetiti okus onoga što pijete, to dodiruje vaše zube. Čak ni slamke ne mogu spriječiti štetne šećere i tekućine u mrljama da nanese štetu. Da bi vaši zubi izgledali prirodno svijetli, ograničite ili uklonite ove nezdrave navike i ne zaboravite redovito prati kosu.
2. Neka vaše tijelo radi za vas
Pića poput bezalkoholnih pića, voćnih sokova, pa čak i vaš omiljeni sportski napitak sadrže velike količine štetne kiseline koje nagrizaju zaštitnu caklinu na vašim zubima, uzrokujući ozbiljne, ponekad nepovratne, šteta. Dobra vijest je da je najbolja obrana od ovih štetnih kiselina već u vašim ustima! Slina je prirodna zaštita vašeg tijela za tvrdo i meko oralno tkivo. Zato neka vaša usta budu hidratizirana pijući puno vode - to ne samo da pomaže ubrzati vaš metabolizam i utažiti žeđ, već održava vaša usta vlažnima kako bi vaša slina mogla obaviti svoj posao! Ako morate posegnuti za gaziranim napitkom ili sportskim pićem, svakako nakon toga sažvačite komad žvake ili slatkiša bez šećera kako biste pokrenuli žlijezde sline.
3. Pronađite svoju savršenu kombinaciju
Obratite posebnu pozornost na odabranu četkicu za zube. Većina stomatologa preporučuje korištenje meke četkice za zube sa zaobljenim krajevima čekinja koja odgovara veličini vaših usta. Ne zaboravite zamijeniti četkicu za zube svaka dva do tri mjeseca ili kad se čini da se čekinje troše. Na tržištu postoje i sjajne električne četkice za zube. Pitajte svog stomatologa za preporuku koji bi model bio najbolji za vas.
4. Samo naprijed... Isplazi jezik
Budući da već perete zube dva do tri puta dnevno (jeste, zar ne?), Zašto ne biste dodali još jedan korak koji će vas nasmijati s povjerenjem? "Mnogi ljudi ne shvaćaju prednosti stalnog četkanja jezika", kaže dr. Louis Malcmacher, obiteljski stomatolog iz Bay Villagea, Ohio. „Bilo da perete jezik četkicom za zube ili posebno dizajniranim instrumentom za čišćenje jezika, oboje opcije će smanjiti razinu bakterija u vašim ustima i zauzvrat će vam puno zadržati dah svježiji. ”
5. Neka vaš stomatolog bude vaš novi najbolji prijatelj
Uzbudljiv napredak u dentalnoj tehnologiji dovodi sve više žena u stomatološku ordinaciju u potrazi za tim "holivudskim osmijehom". Tijekom sljedećeg pregleda vaš zubar vam može reći sve o najnovijem izbjeljivanju: izbjeljivanje u uredu i lasersko izbjeljivanje mogu se završiti za 30 minuta do sat vremena, dok su poslužavnici kod kuće prilagođeni vašim ustima i mogu se koristiti uvijek iznova opet. Neki stomatolozi čak preporučuju paste za izbjeljivanje i trake za izbjeljivanje bez recepta.
Nisu svi kandidati za svaku vrstu postupka izbjeljivanja pa se svakako posavjetujte sa svojim stomatologom kako biste saznali koja vam opcija odgovara. I zapamtite, ne možete suditi zub prema njegovoj boji! Samo vaš stomatolog može vidjeti rane faze karijesa, pa zakažite posjet najmanje dva puta godišnje kako biste bili sigurni da će vaš osmijeh ostati cijeli život. Ako još nemate zubara i želite ga pronaći u svom području, nazovite 1-800-ZUBAR, besplatnu nacionalnu službu za upućivanje zubara koji pruža osobnu brigu o korisnicima kako bi vas spojio sa stomatologom koji može zadovoljiti vaše individualne potrebe oralnog zdravlja - a možda i promijeniti vaše život!
Isprobajte ove savjete i sljedeći put kad izađete vani nosit ćete najtopliju dodatnu opremu- zdrav, lijep osmijeh!
