Michael Jackson's 22-godišnja kći Paris Jackson govori o svojoj cjeloživotnoj borbi s depresijom i kako danas upravlja svojim simptomima. U emotivnoj epizodi nove Facebook Watch emisije Nefiltrirano: Paris Jackson i Gabriel Glenn, Paris objašnjava slabe točke svoje depresije tijekom adolescencije, uključujući samoozljeđivanje i višestruki pokušaji samoubojstva. Njezina je priča toliko važna, ne samo zbog vrijednog uvida koji daje u misaoni proces tinejdžera koji se bori s depresijom. Parisin bistri pogled na to kako i zašto je bila natjerana na mjere koje je poduzela snažan je podsjetnik da o mentalnom zdravlju treba govoriti u svakoj dobi.
Kad je Paris imala 11 godina, preminuo joj je otac Michael Jackson, a ona se preselila kod bake Katherine. U tom razdoblju Paris kaže da je počela tražiti oslobađanje za svoje osjećaje ljutnje i boli, najprije tražeći utjehu u hrani.
“Jako sam se udebljala i hrana je postala ovisnost”, kaže ona. “Bio sam kao, ‘OK, ne mogu to više.’ I tako sam upao u samoozljeđivanje.”
Paris daje jasno objašnjenje čemu joj je samoozljeđivanje služilo, napominjući fizičku reakciju a oslobađanje dopamina, kao i psihološki osjećaj kontrole, u vrijeme kada se osjećala da su njezine emocije izmaknule kontroli i zastrašujuć.
"Ja sam uvijek bila ta koja je imala kontrolu... znala sam koliko duboko idem", rekla je o samoozljeđivanju. “Dio toga bilo je oslobađanje dopamina. A dopamin se s razlogom naziva drogom… ima puno stvari koje uzrokuju oslobađanje dopamina i samoozljeđivanje je jedna od njih, tetovaže su jedna od njih. Dio toga je bilo to, a onda je to također bilo odvraćanje od emocionalne boli i prelazak na fizičku bol i potrebu za kontrolom.”
Paris je na kraju otišla u internat pod mandatom CPS-a i kaže da su neki od njezinih problema tamo bili riješeni, ali su se drugi pojavili. Probala je antidepresive, ali još nije pronašla lijek koji bi joj djelovao osim stvaranja osjećaja ukočenosti:
“Za mene moja depresija dolazi u valovima, pa iako su najniže razine nepodnošljivo niske, ipak bih radije to nego ništa”, kaže ona. “Nekoć sam pio antidepresive i stabilizatore raspoloženja i to mi je nekako zamaglilo treće oko.”
Ono na što se Pariz sada usredotočuje je sreća, čista i jednostavna - ili barem zadovoljstvo. “Želim utjecati na samoprihvaćanje i hrabrost i osjećaj udobnosti u vlastitoj koži”, kaže ona. “Samo radim na sadržaju. Pokušavam samo biti zadovoljan. Bebini koraci."
Jasno je da je Paris napravila više od malih koraka od dana koje opisuje - i jasnoća koju ima o svojim mentalnim i emocionalnim potrebama to dokazuje.
Za više informacija o znakovima upozorenja i prevenciji samoubojstvo, kliknite ovdje. Ako vi ili netko koga poznajete imate suicidalne misli, nazovite Nacionalnu liniju života za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255, posjetite SuicidePreventionLifeline.org, ili pošaljite "START" na 741-741 kako biste odmah razgovarali s obučenim savjetnikom na Crisis Text Line-u.
Klik ovdje vidjeti 37 poznatih osoba koje su govorile o borbi s depresijom.
