Ako ste nešto poput mene i kad god izađete van nicate nove pjege, vjerojatno se pitate je li to krema za sunčanje na koji se oblačite dovoljno je da vas zaštiti od opasnih sunčevih zraka. Spojler: Nije.
Prema novoj studiji objavljenoj u JAMA Dermatologija, ljudi koji su posebno osjetljivi na sunce (obično oni sa bljeđom kožom) moraju se više slojeva kada je u pitanju zaštita. Istraživači su otkrili da je veća vjerojatnost da će ljudi s osjetljivošću na sunce dobiti opekline ako se oslanjaju samo na kremu za sunčanje. Umjesto toga, potrebna im je dodatna zaštita poput šešira, sunčanih naočala i sjedenja u hladu kako bi bili sigurniji na suncu.
Više: Iritantni ljetni problemi s tijelom i kako ih riješiti
dr. Kasey Morris iz Nacionalnog instituta za rak, jedan od koautora studije, rekao je Reutersu da bi se razumjelo kako spriječiti rak kože, prvo moramo pogledati naše ponašanje u zaštiti od sunca. "Većina ovih slučajeva uzrokovana je prekomjernom izloženošću ultraljubičastom zračenju i mogli bi se izbjeći adekvatnim ponašanjem za zaštitu od sunca", rekla je za Reuters.
Nakon analize podataka iz više od 28.000 odgovora na Nacionalnu anketu o zdravlju iz 2015., Morris i njezini kolege saznali su da je 77 posto ljudi koristilo barem jedan oblik zaštita od sunca. Gotovo 16.000 sudionika istraživanja identificiralo se kao "osjetljivo na sunce", a među tim ispitanicima, oni koji su se oslanjali samo na kremu za sunčanje kao zaštitu imali su najveću stopu opeklina - 62 posto. I ne samo to, nego ljudi osjetljivi na sunce koji su prijavili najmanju vjerojatnost opeklina od sunca nije koristiti kremu za sunčanje, ali su umjesto toga odlučili ostati u hladu ili nosili šešir i/ili zaštitnu odjeću.
“Najviše iznenađujući i kontraintuitivni nalaz bio je da redovito korištenje kreme za sunčanje, u nedostatku druga zaštitna ponašanja, bila je povezana s najvećom vjerojatnošću opeklina od sunca”, rekao je Morris Reuters.
Dakle, predlaže li ovo istraživanje da preskočimo kremu za sunčanje? Apsolutno ne, ali se također ne bismo trebali ponašati kao da je losioniranje sa SPF 30 jednom ujutro tijekom cijelog dana na plaži adekvatna zaštita. Krema za sunčanje je apsolutno neophodna, ali da bi bila najučinkovitija, potrebno ju je redovito nanositi (kao svaka dva sata ili odmah nakon kupanja ili znojenja) prema Američkoj akademiji za dermatologiju.
Više:Najbolji treninzi u vodi koje biste trebali isprobati ovog ljeta
“Ova studija naglašava preporuke da se krema za sunčanje ne smije koristiti izolirano”, rekao je Morris za Reuters.
I vjerojatno je dobra ideja ozbiljno shvatiti zaštitu od sunca. Prema Centri za kontrolu bolesti, rak kože je najčešći tip raka u Sjedinjenim Državama, a Procjenjuje Američka akademija za dermatologiju da će 1 od 5 Amerikanaca tijekom života dobiti neki oblik raka kože.
Dakle, izađite i uživajte u ljetnom vremenu - samo ne zaboravite kremu za sunčanje, šešir i sjenu.
