Evo čaja: Pijte za svoje zdravlje - SheKnows

Pomozite ublažiti simptome raznih bolesti ili zdravstvenih problema pijući odgovarajuću vrstu čaj. Evo vodiča o tome što skuhati.

Povezana priča. Trgovac Joe’s ima novo mišljenje o riži od cvjetače i to je sve samo ne bljutavo

Najviše konzumirani napitak na svijetu nakon vode, čaj nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti. Želite li čajem doprinijeti svojoj dobrobiti? Ovaj vodič opisuje koji ćete čaj skuhati u loncu kako biste ublažili simptome.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira mogao bi olakšati disanje ako je vaše naporno. Ovaj čaj pomaže u proširenju ili proširenju bronhijalnog stabla i smiruje dišne ​​putove pluća. Ako imate kašalj, to može i ublažiti.

Zeleni čaj

Ovaj popularni čaj pun je katehina, a studije su otkrile da može smanjiti rizik od raka dojke, kao i usporiti razvoj drugih vrsta raka. Katehini su vrsta antioksidansa, a istraživanja su pokazala da doprinose sprječavanju razmnožavanja stanica raka. Zeleni čaj je također dobar za zdravlje srca. Katehini mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti pomažući vašim krvnim žilama da ostanu zdravi kako ne biste razvili visoki krvni tlak.

Crni čaj

Među mnogim zdravstvenim prednostima crnog čaja je i ona koja je posebno korisna za dijabetičare. Pokazalo se da se dijabetes rjeđe javlja kod odraslih koji konzumiraju ovaj čaj, a čini se da spojevi u crnom čaju pomažu usporiti apsorpciju šećera u krvi.

Bijeli čaj

Ovaj čaj, najmanje obrađen, a time i nježniji čaj, sadrži najviše polifenola. Također se smatra dobrim izborom za osobe koje su na dijeti jer pomaže u sprječavanju rasta novih masnih stanica, a pomaže i u razgradnji postojećih masnih stanica.

Rooibos čaj

Tehnički, tisane ili biljni čaj, rooibos ne sadrži kofein (sav čaj, koji dolazi iz biljke camellia sinensis, sadrži kofein). Rooibos čaj osobito obiluje flavonoidima koji djeluju kao protuupalni lijekovi za koje se pokazalo da pomažu mišićima želuca i crijevnom sustavu da se opuste. Zahvaljujući ovom opuštajućem učinku, rooibos čaj može vam pomoći ako osjetite bolove u trbuhu ili probleme s trbuhom zbog kojih trčite u kupaonicu.

Čaj od kamilice

Ako imate kaotičan dan i osjećate se pod stresom, razmislite o tome da skuhate šalicu čaja od kamilice. Ovaj čaj ima sedativni učinak koji vam može smiriti živce i pomoći vam pri dekompresiji.

Više članaka o hrani

Skuhajte bolju šalicu čaja
Ideje za doručak u krevetu za Majčin dan
Proslavite Majčin dan uz popodnevnu čajanku