Zadovoljno i punog okusa, ovo će vam se svidjeti domaćibrza hrana obrok!
Ako ste gladni i tražite neki ozbiljan okus, a da pritom ne žrtvujete svoje zdravlje, svidjet će vam se ovaj imitacijski recept; a veganski verzija klasične narančaste piletine Panda Express. ovo je vegan, vegetarijanac i biljni recept! Cvjetača pruža krepku teksturu, smeđa riža je korak naprijed u prehrani u odnosu na bijela riža, a ovaj jednostavan umak od naranče potaknut će vas da ovo jelo postane uobičajena hrana za večeru. Pripremite dodatno i to je sjajno ostatke za ponijeti za ručak.
Vezana priča. Trader Joe's lansira dva ukusna veganska umaka u 2021
Recept za pečenu cvjetaču od naranče
Služi 2
Sastojci:
- 1 šalica suhe smeđe riže
- 2 šalice vode
- 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ili 1 mala naranča
- 1/2 šalice 100 posto javorovog sirupa
- 1 glavica cvjetače
- 1 žlica organskog nerafiniranog kokosovog ulja
- 1 zelena paprika
- 1 naranča za ukras
- Morska sol
- Crni papar
Upute:
- U srednjem loncu na jakoj vatri dodajte 1 šalicu smeđe riže u 2 šalice vode. Zakuhajte vodu i rižu, a zatim smanjite na laganoj vatri, poklopite i ostavite kuhati 45 minuta. Smeđu rižu povremeno promiješajte da se riža ne zalijepi za dno posude.
- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva.
- Zatim operite cvjetaču, a zatim odrežite stabljike kako biste napravili "drveće" od cvjetače.
- Položite karfiol na lim za pečenje i premažite kokosovim uljem i začinite solju i paprom
Pecite cvjetaču u pećnici 20 do 25 minuta dok ne porumeni. - Dok se karfiol i riža kuhaju, napravite umak.
- U srednjem loncu zakuhajte sok od naranče s javorovim sirupom. Povremeno promiješajte umak dok se oba sastojka dobro ne sjedine.
- U umak dodajte cvjetaču i pirjajte 15 do 20 minuta.
- Poslužite preko smeđe riže i začinite crnim paprom.
- Za kraj ukrasite kriškama naranče, zelenom paprikom ili bilo kojim voćem i povrćem koje volite!
Više zdravih domaćih recepata
Burger od crne leće, pistacija i shiitake gljiva
Veganske krafne
Veganska začinjena juha od bundeve s limunovom travom i receptom od kokosovog mlijeka