Ako biste pogodili koja dobna skupina ovih dana previše pije, velika je šansa da će vam tinejdžeri prvi pasti na pamet. Ali nova istraživanja otkrio je da 33% odraslih u SAD-u u dobi od 35 do 44 godine odbacuje jednu previše, do te mjere da bi stručnjak za ovisnost razmotrio intervenciju. Anketa koju je provela Američka osteopatska udruga The Harris Poll otkrila je porast svakodnevnog pijenja i prekomjerno opijanje u toj dobnoj skupini, a ta demografija nije povezana s prekomjernim pijenjem u prošlost. Malissa Barbosa, DO, nije bila iznenađena ovim nalazima, budući da su u skladu s onim što ona vidi u svojoj praksi. "To nije tema o kojoj dovoljno raspravljamo", kaže ona. Barbosa razlaže detalje iza generacija X i starijih milenijalaca koji previše piju.
Što vozi 35- do 44-godišnjaci piju previše?
“Prvo mjesto je pristupačnost”, kaže Barbosa. “Imate to neizgovoreno dopuštenje, što dovodi do činjenice da je to normalizirano u društvu – vidite ga u filmovima, reklamama, i sve što je slavljenički uključuje piće. Svaki sportski događaj ili emisija ima na raspolaganju alkohol. Budući da je tako sveprisutan, ljudima je teško razumjeti opasnosti.”
Naravno, postoji nekoliko drugih čimbenika koji pokreću trend. Barbosa ističe da se alkohol također često koristi kao mehanizam suočavanja. “Odrasli imaju mnogo stresora u tom vremenskom okviru”, kaže ona. Tko nije osjetio želju da otvori pivo ili popije čašu vina nakon teškog dana na poslu?
Drugi problem je nedostatak edukacije o pijenju, posebno za generacije X i starije milenijalce. Barbosa ističe da su nastali tijekom epidemije cracka i kokaina, pa je to bio fokus njihovog obrazovanja protiv zlouporabe droga u školi. "Nitko se nije bavio tabu temom alkohola jer je to legalno", kaže ona. “Sada kada smo kritičniji na supstancije, razgovor se još uvijek treba vratiti na alkoholizam, a problem počinje vrlo rano. Ne samo roditelji, već i mladi moraju biti svjesni opasnosti.”
Koliko je alkohola previše?
A zdrava količina alkohola nije više od pet pića tjedno za muškarce i četiri za žene, raspoređenih po jedno piće po noći. Sve više od toga može biti teško točno odrediti kada netko ima problema s pićem. Ljudi imaju tendenciju da misle da ako nisu alkoholičari onda dobro uspijevaju piti, ali to zapravo nije tako.
“Kako stare, ne razmišljaju o tome kao opijanje ako izlaze druželjubivi i popiju pet-šest pića navečer - kaže Barbosa. “Na kraju noći su puno popili, ali se to ne vidi opijanje. Oni misle: 'Samo se dobro zabavljam u gradu, kako bi to moglo boljeti?' To je i točka obrazovanja u ovom trenutku. Morate pogledati funkcionalnost. Kako utječe na njihov život? Mnogi pojedinci su vrlo funkcionalni u disfunkciji. To ne znači da su u redu.” Kada primijetite da se nečije opijanje dovodi u opasnost, ili počinje narušavati njihov rad na poslu ili u društvu, ima problem.
Što previše pijenja čini vašem zdravlju?
“Alkohol nazivam podmuklom drogom jer može napraviti veliku štetu tijekom određenog vremenskog razdoblja”, kaže Barbosa. "Ako patite od alkoholizma, možete umrijeti od povlačenja - to je tako ozbiljno."
Previše pijenja može potrajati ozbiljan utjecaj na vaše zdravlje, kao što je oštećenje vitalnih organa poput jetre, srca i mozga. Također povećava rizik od nekoliko vrsta raka, uključujući jetru, usta, grlo, govornu kutiju, jednjak, debelo crijevo i rektum, a samo nekoliko pića tjedno može povećati rizik od raka dojke. Osim toga, depresija, bipolarni poremećaj, psihotični poremećaji i problemi tjeskobe također su povezani s pijenjem. Povezan je s razvojem neuroloških problema, kao što su bol u živcima i poremećaji kretanja, kao i kognitivni problemi, uključujući oštećenje pamćenja, pažnje, rješavanje problema i još mnogo toga. Naravno, previše pijenja također može narušiti vašu prosudbu, navodeći vas na donošenje opasnih odluka, što posebno može učiniti žene posebno ranjivim.
Zahvaljujući porastu pijenja kod generacije X i starijih milenijalaca, Barbosa viđa bolesti uzrokovane pijenjem, kao što je ciroza jetre, počevši od mnogo mlađe dobi. “Kada su naši roditelji bili naših godina, da su imali prijatelje koji su bili alkoholičari, ne bi imali cirozu jetre sve do svojih 50-ih, 60-ih ili čak 70-ih godina”, kaže Barbosa. "Sada to počinjemo vidjeti u njihovim 30-ima."
Kako možete pomoći nekome tko se bori s alkoholom?
U redu je pitati ako se nešto događa. "Ne možete se previše bojati postaviti pitanje - općenito je samo biti dobar građanin kada su u pitanju obitelj i prijatelji", kaže Barbosa. “(U suprotnom) ste saučesnik i niste dobar susjed ili član obitelji. Moramo početi paziti jedni na druge kada je u pitanju ovo pitanje. Pokažite da dolazi s empatičnog mjesta. Reci: 'Istinski sam zabrinut za tebe jer previše stvari može biti posljedica toga što si pod utjecajem.'
Odvojiti vrijeme da saznate bori li se netko može značiti razliku između života i smrti. "Ovaj dan i doba sada su vrlo egocentrični i usredotočeni na sebe, a to ne sluti dobro u ovakvim situacijama", kaže Barbosa. Zapamtite da su uvijek dostupni resursi, uključujući medicinske stručnjake, ali to ne mora biti potpuna intervencija da bi bila učinkovita. “U konačnici, za generacije X i milenijale, poruka je da morate biti svjesni i preuzeti odgovornost ne samo za sebe, već i za druge.”
