Gotovo 1 od 5 Amerikanaca pati od alergija, a nakon ovogodišnje neobično blage zime, strahovita sezona alergija stigla je posebno rano, što je rezultiralo mučnim kašljem i prehladama kod alergičara diljem zemlja. Iako kašalj povezan s alergijama može biti relativno bezopasan, može biti vrlo ometajući, uzrokujući upalu grla, prekid sna i u nekim slučajevima poteškoće s disanjem. Kako znati imate li alergije ili se razbolite? A koje su odgovarajuće mjere opreza kada počnete osjećati simptome? Zamolili smo pedijatra Zaka Zarbocka, dr.med., tvorca Zarbee’s, potpuno prirodne, sigurne i učinkovite alternative za kašalj broj 1, za njegovi glavni savjeti za prepoznavanje i liječenje kašlja uzrokovanog sezonskim alergijama – i kako prepoznati kada je to više od sijena groznica.
Gotovo 1 od 5 Amerikanaca pati od alergija, a nakon ovogodišnje neobično blage zime, strahovita sezona alergija stigla je posebno rano, što je rezultiralo mučnim kašljem i prehladama kod alergičara diljem zemlja. Iako kašalj povezan s alergijama može biti relativno bezopasan, može biti vrlo ometajući, uzrokujući upalu grla, prekid sna i u nekim slučajevima poteškoće s disanjem. Kako znati imate li alergije ili se razbolite? A koje su odgovarajuće mjere opreza kada počnete osjećati simptome? Pitali smo pedijatra Zaka Zarbocka, dr.med., kreatora
Savjeti za prepoznavanje alergija i kako upravljati simptomima alergije
Upoznajte svoj simptoms
Prema dr. Zarbocku, alergije mogu imati slične simptome kao prehlada i kašalj uzrokovani virusnim ili bakterijskim infekcijama. On objašnjava: “Simptomi alergija obično uključuju čisto curenje ili začepljen nos, crvene oči koje svrbe, grlobolju i kašalj iz drenaže iza nosa. Astmu također mogu potaknuti alergije, što dovodi do pogoršanja kašlja, zviždanja i često otežanog disanja. Simptomi infekcije također mogu uključivati curenje iz nosa, začepljenost i kašalj, ali za razliku od alergija, mogu biti povezani s groznicom, zelenom ili žutom nosnom drenažom i općom boli.”
Vodite dnevnik simptoma
Bilo da to označite u kalendaru ili vodite dnevnik, zabilježite simptome koje doživljavate vi i vaša obitelj kako biste mogli utvrditi uzrok. "Kašalj koji počinje u ili otprilike u isto vrijeme svake godine često je uzrokovan alergijama", kaže dr. Zarbock. “Sezonski alergičari obično reagiraju na visoku količinu peludi s određenih stabala, trava i korova; međutim, u mnogim slučajevima, alergije mogu biti tijekom cijele godine za one koji reagiraju na insekte, grinje, životinje ili spore plijesni.”
Unca prevencije vrijedi funtu liječenja
Iako ne možete eliminirati alergije, možete smanjiti izloženost okidačima alergija vaše obitelji. Dr. Zarbock preporučuje jednostavne stvari poput tuširanja ili pranja kose prije spavanja kako bi se isprala pelud s kože i kose; držanje zatvorenih prozora automobila i kuća tijekom sezone najvećeg broja alergena; nošenje maske za filter za prašinu kada ste na otvorenom u uvjetima visoke peludi; redovito usisavanje tepiha i pranje plahti i jastučnica; i često mijenjanje filtera peći i klima uređaja.
Razmislite o sigurnim, prirodnim i učinkovitim lijekovima za simptome
“Odaberite sve prirodne lijekove za liječenje kašlja povezanog s alergijama”, savjetuje dr. Zarbock. “Održavajte dišne putove vlažnima i čistima od sluzi prirodnim slanim sprejevima i ispiranjem, koristite med bogat antioksidansima, poput onih koji se nalaze u Zarbee's sirupu protiv kašlja, kao dokazani lijek za smirivanje kašlja i umirivanje i oblaganje ranica grla.”
Više veganski način života savjeti!
