Kako biti roditelj s manje stresa: 8 savjeta – SheKnows

Roditeljstvo je posao s punim radnim vremenom bez obzira ostajete li kod kuće ili ga usklađujete sa svojim užurbanim radnim rasporedom. I iako može biti teško, može biti i iznimno korisno. Evo nekoliko bez ulice roditeljski savjeti SheKnows sastavljen uz pomoć roditelja iz stvarnog života koji kažu da žive svoje roditeljske dane stres-besplatno.

Vezana priča. Otkrio sam vlastiti invaliditet nakon što mi je dijete dijagnosticirano - i to me učinilo boljim roditeljem

Pitati za pomoć

Svima je s vremena na vrijeme potrebna pomoć. Najteže je to tražiti. Dakle, kada se počnete osjećati opterećeni zadatkom ili popisom obaveza, zamolite partnera, prijatelje ili obitelj da vam pomognu. Većina ljudi će biti više nego spremna pomoći.

Ne činite sve

Rečeno nam je da možemo imati sve - posao, savršeno tijelo, nevjerojatnu garderobu, najbolji društveni život, nevjerojatnu djecu itd. — bez osjećaja stresa. Ali to zapravo nije moguće [osim ako osoba nema puno pomoći]. Stoga se opustite i odaberite svoje prioritete. Život će zbog toga biti manje stresan.

t.

Uzmite si vremena

Što ste sretniji, to ćete biti opušteniji sa svojom djecom i obrnuto.

Prestanite čistiti

Iako je važno imati čist dom, ludovanje zbog najmanjeg zečića od prašine neće vam pomoći. Neuredan dom s igračkama razbacanim po dnevnoj sobi je onaj u kojem se dobro živi. Dobar je znak da ste previše zauzeti stvaranjem uspomena da biste čistili.

Dobijte svojih osam sati

Jedan od najboljih načina da se nosite sa stresom je briga o svom zdravlju. A jedan od najjednostavnijih načina za to je uživanje u dobrom snu. Svaki. Singl. Noć.

Vjerujte svojim instinktima

Svatko je stručnjak za roditeljstvo ili bi barem htjeli da vjerujete. Ali istina je da ste vi jedini stručnjak koji trebate da odgajate i odgajate svoje dijete. Slušajte svoje crijevo kada donosite odluke; osjećat ćete se sigurnije kao skrbnik i, češće nego ne, donijet ćete odluku koja je ispravna za vaše dijete.

Rastite sa svojim djetetom

Kako djeca rastu, njihove će se reakcije i ponašanja mijenjati. Stoga ne očekujte od njih više nego što su u svojim godinama sposobni dati ili razumjeti. Roditelji i disciplinu na odgovarajući način, ali i malo olabavite djecu koju uče kako rastu!

Ostani pozitivan

Roditeljstvo može biti teško, ali nikada ne biste trebali dopustiti da negativno raspoloženje stane na put svim zabavnim dijelovima zadatka. Odvratite se od svojih negativnih emocija prisjećajući se malih, dobrih stvari koje idu uz dijete.