Pronađite svoj centar vodeći dnevnik. Snimanjem trenutaka i misli održavamo naše kreativne centre na životu i pružamo priliku da povežemo prošlost i sadašnjost radi kontroliranije i uravnoteženije budućnosti. Dobrobiti mirnog vremena provedenog u istraživanju i hranjenju duše koristi ne samo majci, već i njezinoj obitelji. Žena se može bolje brinuti o onima koje voli kada se brine o sebi.
Nahrani svoju dušu
Majčinstvo je profesija s nagradama kojima nema premca. Međutim, to je također zahtjevno, troši više od vremena ili energije. Ponekad njegovanje drugih može iscrpiti ženu do te mjere da počne zaboravljati tko je - što joj se sviđa, a što ne voli, koje stvari voli raditi za sebe i što joj je potrebno kako bi se nastavila davati za nju obitelj. u svojoj knjizi, Poklon od mora, Anne Morrow Lindbergh piše: “Kakav cirkuski čin mi žene izvodimo svaki dan u životu. Osramoćuje umjetnika na trapezu. Svakodnevno trčimo zategnuto uže, balansirajući hrpu knjiga na glavi. Dječja kolica, suncobran, kuhinjska stolica, još pod kontrolom. Mirno sada!”
Jedan od načina da pronađete svoj centar je vođenje dnevnika. Snimanjem trenutaka i misli održavamo kreativni centar na životu i pružamo priliku za povezivanje prošlosti i sadašnjosti za kontroliraniju i uravnoteženiju budućnost. Dobrobiti mirnog vremena provedenog u istraživanju i hranjenju duše koristi ne samo majci, već i njezinoj obitelji. Žena se može bolje brinuti o onima koje voli kada se brine o sebi.
Što su abecede i 123 bilježnice?
A je za Stav
Ako razmišljate u smislu krutog dnevnog kalendarskog dnevnika ili dnevnika putovanja koji ste vodili u osnovnoj školi, vrijeme je za prilagodbu stava. Umjesto toga, zamislite to kao sredstvo za otkrivanje novog prijatelja. Da biste se upoznali, uključit ćete se u aktivnu, svrsishodnu komunikaciju. Igrat ćete se zajedno, pisati, skicirati, crtati, cviliti i hihotati se, sve dok ne dosegnete razinu na kojoj možete govoriti bez sputavanja, kako za užitak tako i za vodstvo. Prijatelj kojeg ćete naći na ovome ste vi.
Ima onih koji inzistiraju na tome da je vođenje dnevnika najbolje svakodnevno, te da se disciplina tjeranja sebe izrezbariti vrijeme za pisanje svaki dan pretvorit će pisanje u naviku koja će lako doći i kojoj ćete se veseliti do. Za druge, ovaj pristup pretvara vođenje dnevnika u "još jednu stvar" nakon hranjenja mačke i presavijanja rublja. Nekima je potreban dio vremena u kojem će se izgubiti u pisanju, a to mogu postići samo jednom ili dvaput tjedno. Bilo koja metoda je u redu. Jedina stvar za koju nema mjesta je krivnja zbog toga koliko često pišete. Važno je držati se vođenja dnevnika dovoljno dugo da otkrijete što vam najbolje odgovara, a zatim to iskoristite u svoju korist. Uvijek zapamtite da je dnevnik alat i da ga vi koristite za postizanje ciljeva koje ste sami odabrali.
Najviše možete dobiti ako možete pristupiti dnevniku s fleksibilnošću, otvorenošću za avanturu i spremnošću na eksperimentiranje, igru i riskiranje.
B je za početke
Struktura i dizajn onoga što odaberete za časopis mogu utjecati na to kako ga koristite, stoga je važno razmisliti o tome. Tristine Rainer (Novi dnevnik, Jeremy P. Tarcher, Inc., 1978.) snažno preporučuje prazne knjige: bez redaka (tako da možete desno okomito ako želite i/ili crtati slike), bez unaprijed ispisanih datuma i dovoljno mali da se lako nosi sa sobom. Međutim, ako odlučite kombinirati dnevnik sa skicama ili fotografijama, možda bi bilo pametno koristiti materijal koji će sačuvati momente tijekom vremena. Papir bez kiseline i olovke s tintom pogodne za fotografije su široko dostupne.
Rainer potiče ravnotežu između "bilo koje stare stvari" i nečega toliko lijepog da je zastrašujuće pisati. Možda je za vas idealan medij vaše računalo. Opet, važno je samo da odgovara vašim potrebama i veselite se što ćete ga koristiti. Ako ipak idete s knjigom, nemojte se ograničavati na olovku s crnom tintom. Možda ćete htjeti imati pri ruci olovke u nekoliko boja. Ako dijete u vama želi pisati bojicama, prepustite se!
U redu, dakle imate mjesto za pisanje i sredstva, i spremni ste za početak. Gdje? Evo nekoliko ideja:
- Sada: opišite sobu u kojoj se nalazite. Imenujte sve dijelove i dijelove kojima ste se okružili, poput fotografija na vašoj komodi, okvira u kojima se nalaze i zašto. Ili plišani medvjed pande u kutu skuplja prašinu koju je vaš djed osvojio za vas na sajmu godinu dana prije nego što je umro.
- Autoportret: Počnite s fizičkim atributima i pogledajte kamo vas to odvede. Koristite detalje. Usporedite i usporedite osobu s kojom ste sada s onim što ste bili prije godinu dana, prije mjesec dana, jučer. Što vidite u sebi što donosi neočekivano oduševljenje? Što ste očekivali vidjeti, a ne vidite?
- Dan: Ako navike iz „starog dnevnika” teško umiru, samo naprijed i ispričajte svoj dan. Pokušajte unijeti dubinu u pisanje. “Odveo sam djecu u školu” može postati, “i naravno da su Jeremyjeve hlače bile prekratke, ali nisam ni primijetila dok nije trčao prilazom prema autobusu. Upravo smo prošli kroz njegov ormar da izlijemo sve prerasle hlače. To je bilo prije nego što je počeo jesti kao da neće dobiti više zalogaja nekoliko dana. Još uvijek voli maslac od kikirikija!” Nemojte samo povezivati događaje; opišite kako ste se osjećali i kako ste reagirali na dan kako se odvijao.
