Najjednostavniji sastojci mogu postati jedan od najukusnijih obroka vašeg dana. Špinat i rikula pirjani na češnjaku i maslinovom ulju, pomešani s prženim bademima i namazani na tost mogu zadovoljiti vaše nepce za doručak, ručak ili večeru.
Najjednostavniji sastojci mogu postati jedan od najukusnijih obroka vašeg dana. Špinat i rikula pirjani na češnjaku i maslinovom ulju, pomešani s prženim bademima i namazani na tost mogu zadovoljiti vaše nepce za doručak, ručak ili večeru.
Zeleni češnjak na tostu
Služi 2
Sastojci:
-
t
- 2 žlice maslinovog ulja
- 3 šalice listova bebi špinata
- 3 šalice svježe rikule
- 2 češnja češnjaka, mljevena
- Sol i svježe mljeveni crni papar po ukusu
- 1/4 šalice narezanih prženih badema
- 2 velike kriške kruha od kiselog tijesta
- 2 žlice veganskog maslaca
t
t
t
t
t
t
t
Upute:
-
t
- Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri.
- Dodajte špinat i rikolu i kuhajte miješajući dok listovi ne počnu venuti.
- Umiješajte češnjak i nastavite miješati dok listovi ne omekšaju.
- Začinite solju i paprom. Umiješajte bademe.
- U međuvremenu tostirajte kruh. Odozgo premažite maslacem i nanesite pirjano zelje. Poslužite odmah.
t
t
t
t
Više zdravih veganskih recepata!
