Godinama, svatko iz pružatelji medicinskih usluga do slavne osobe okupili radi podizanja svijesti o postporođajna depresija. Sada je općepoznato da fizičke, emocionalne i hormonalne promjene osoba podnosi nakon što ih da rođenje može biti više od "baby bluesa", već ozbiljno zdravstveno stanje koje zaslužuje skrining, procjenu i liječenje.
Međutim, jednako je važno priznati da se te promjene mogu dogoditi i prije nego što osoba rodi. Premda stereotipi ukazuju na to da bi trudnoća trebala biti živahno, bujno vrijeme s rosnom kožom, savršenom kosom i lebdeći na ljiljanu (što je tu i tamo mala jutarnja mučnina?), Prenatalno depresija je također vrlo stvarno stanje.
Kako izgleda prenatalna depresija?
Prema procjeni Alise Kamis-Brinda, licencirane kliničke socijalne radnice i vlasnice, 15 do 20 posto trudnica pati od depresije i anksioznosti Rješenja za spokojstvo, koja pruža specijaliziranu psihoterapiju za perinatalne poremećaje raspoloženja i tjeskobe, upravljanje bijesom, upravljanje anksioznošću i ovisnost.
Više: Ovo bi moglo biti potpuna promjena za one s postporođajnom depresijom
Mnogi simptomi prenatalne depresije su poput simptoma depresije i anksioznih poremećaja koji nisu povezani s trudnoćom ili postporođajnim razdobljem, kaže Kamis-Brinda za SheKnows.
„Ovi simptomi uključuju osjećaj tuge i depresije; plač; gubitak interesa ili zadovoljstva; promjene sna ili apetita koje nisu povezane s trudnoćom; slaba koncentracija i fokus; beznađe; bespomoćnost; osjećaj krivnje, srama ili bezvrijednosti; i suicidalne misli [između ostalih] ”, objašnjava ona.
Koga najviše pogađa prenatalna depresija?
Iako prenatalna depresija, kao i svaka mentalno zdravlje problem, može utjecati na svakoga, postoje određeni ključni čimbenici koji ga mogu ostaviti ranjivijima od drugih. Natalie Telyatnikov, osnivačica Bolje nakon porodaje zagovornica i odgojiteljica majčinog zdravlja, a tijekom svoje prakse primijetila je da na prenatalnu depresiju mogu utjecati različiti čimbenici. Oni uključuju (ali nisu ograničeni na): „povijest depresije; povijest problema s plodnošću; financijski stres; bračni stres; prethodni gubitak dojenčeta pobačajem ili mrtvorođenim djetetom; povijest obiteljskog zlostavljanja; narušeni obiteljski odnosi; komplikacije u trudnoći; traumatični životni događaji koji se događaju tijekom trudnoće, poput smrti u obitelji; loše zdravlje u trudnoći, kao npr hyperemesis gravidarum sindrom; neuravnoteženi hormoni; ili ako ste pogoršali simptome trudnoće, poput kronične nesanice, letargije ili ćudljivosti. ”
Telyatnikov primjećuje da je prenatalna depresija "izrazitija" kod trudnica na "suprotnim krajevima" društveno-ekonomski spektar ", kao što su" mlade (tinejdžerske) majke i starije majke [ili] dobrostojeće majke i osiromašene majke. ”
Toliko je društvenih i kulturnih očekivanja trudnica i majki općenito da neka mogu osjećati previše krivnju ili sram priznati da bi ti tjelesni i emocionalni simptomi mogli biti depresija. Stari kesten da je za odgoj djeteta "potrebno selo" odnosi se i na zaštitu zdravlja i dobrobiti budućih roditelja.
Više: Manje je vjerojatno da će žene koje se rano probude doživjeti depresiju
"Ne možete samo gledajući novu majku reći je li depresivna jer nije" Jamie Kreiter, licencirani klinički socijalni radnik, kaže SheKnows. Kreiter kaže da bi partner trudnice, članovi obitelji i prijatelji trebali pažljivo slušati kako ta osoba opisuje sebe i svoje osjećaje.
Kako se liječi prenatalna depresija?
Kreiter kaže da bi također željela vidjeti širu sustavnu promjenu u cijelom medicinskom području kako bi bolje identificirala i riješila probleme mentalnog zdravlja majke.
"Kao društvo, liječenje počinje od svih", objašnjava ona. “Pružatelji usluga na terenu, poput OB -a, trebali bi pregledati svaku ženu i osigurati ugledne resurse i preporuke. Svaka trudnica ili majka nakon poroda trebala bi dobiti popis preporuka i pružatelja usluga. ”
Za Kreitera je rano dijagnosticiranje prenatalne depresije toliko važno jer su „perinatalna depresija i drugi perinatalni poremećaji raspoloženja i anksioznosti vrlo izlječivo. ” Kaže da se njezini klijenti dobro snalaze s kognitivno-bihevioralnom terapijom i međuljudskom terapijom, što je i liječenje temeljeno na dokazima metodama.
Terapija razgovorom popularna je opcija za prenatalnu depresiju s obzirom na to da neki psihotropni lijekovi (iako sigurno ne svi) možda neće djelovati na trudnice. Kayce Hodos je specijalistica za mentalno zdravlje majke i za SheKnows kaže da preporučuje da trudnice posebno traže „mentalno zdravlje kliničar koji razumije perinatalne poremećaje raspoloženja i anksioznost, ”razviti dobru rutinu samopomoći, pojačati svoju društvenu podršku i uzeti sve liječnikove recepte lijekovi.
Pronalaženje pravog tima za liječenje bitno je za bolje osjećanje. "Dobar OB-GYN bit će obaviješten o probiranju prenatalne depresije i rado će surađivati sa savjetnikom i drugim resursima zajednice", kaže Hodos.
Najviše od svega, ljudi koji se bore s prenatalnom depresijom trebali bi pokazati neko suosjećanje. Hodos dodaje: „Trudnoća se može osjećati kao težak zadatak, pa je prirodno biti emotivan. No važno je razgovarati s pouzdanim pružateljem usluga ako imate problema s upravljanjem. ”
