U ovom trenutku svog života vjerojatno imate temeljnu skupinu prijatelji koji su vas proživjeli kroz dobra i loša vremena. Ali ponekad se samo želite malo razgranati.
Možda tražite novog prijatelja ili dvoje za neke aktivnosti u kojima se vaši drugi prijatelji ne bave. Možda ste se preselili u novi grad i želite pronaći nove prijatelje u svom kraju, ili samo želite malo proširiti svoj društveni krug. Što god bilo, stjecanje novih prijatelja kao odrasla osoba može biti... nekako teško.
Više: 7 načina za postavljanje granica sa prijateljima na poslu
Naravno, čini se da neki ljudi sklapaju prijateljstva bez napora, što je za njih odlično. Za nas ostale potrebno je malo više posla. Imajući to na umu, konzultirali smo nekoliko stručnjaka o navikama ljudi koji lako sklapaju prijateljstva i prikupili popis navika koje biste sami trebali ukrasti.
Pružaju ruku umjesto da čekaju da im drugi dođu
Bilo da ste na zabavi, čekate u svlačionici ili vodite dijete na igralište, razgovarate ljudima oko vas jamči da ćete barem razgovarati - što bi moglo dovesti do prijateljstvo. "Dohvaćanje drugima neophodan je prvi korak za stvaranje novih prijatelja", kaže za SheKnows dr. William Chopik, psiholog socijalne osobnosti i docent na Sveučilištu Michigan State. “Neki od najpovršnijih odnosa - koji kasnije prerastu u smislenije - započinju ljudima koji dijele osnovne interese, hobije, mišljenja ili težnje. Nećete znati ništa od ovoga bez prethodnog razgovora s ljudima. ”
Stoga, priđite nekome tko izgleda zanimljivo i počnite pričati. Možda ćete se iznenaditi kamo to vodi.
Ostaju bez telefona u javnosti
Jasno je da ponekad morate primiti poziv ili odgovoriti na poruku. No, ako telefon stalno koristite kao društvenu štaku, on šalje poruku drugim ljudima da ste zauzeti, psihologinja za odnose s dr. Karin Anderson Abrell kaže za SheKnows "Svima ostalima u prostoriji govori:" Ne moram biti ovdje i nemam nikakvog interesa povezivati se s vama, ljudi ", kaže.
Također je dobra ideja držati telefon podalje dok razgovarate, kaže Chopik. "Bilo je nekoliko studija o tome koliko su ljudi iznervirani i uzrujani ako ste na telefonu dok pokušavate s njima razgovarati", kaže on.
Pozitivni su
Vjerojatno ste i sami to doživjeli: Razgovor s nekim tko je više puta negativan je svojevrsno isključenje i automatski se osjećate kao da ih morate razveseliti. "Biti pozitivan jednostavno je ogromno", kaže Anderson Abrell. To ne znači da morate biti lažni, ali težnja za toplim, prijateljskim stavom - u razgovoru s ljudima i o sebi - može daleko doprijeti, kaže ona.
Više:Kako znati je li problem u vezi s prekidom dogovora
Dobri su slušatelji
"Svatko želi biti saslušan, podijeliti svoje intimne informacije i osjećati se kao da ga netko razumije", rekla je dr. Gail Saltz, psihijatar i voditelj Moć drugačijeg podcast, kaže SheKnows. Zato postavljajte pitanja i zapravo slušajte odgovore.
"Samo poslušajte, a zatim razmislite o onome što ste čuli, a možda čak i o osjećajima koje ste čuli", dodaje Anderson Abrell. "Ljudi se na kraju osjećaju potvrđeno i čuno."
Lako se poznaju s ljudima
Naravno, želite biti pristojni i poštovani, ali ljubaznost i srdačnost odmah stvaraju osjećaj "stvara lak osjećaj bliskosti", kaže Saltz za SheKnows.
S tim se slaže i Anderson Abrell. Često to može pomoći da se druga osoba opusti i pomogne joj da se osjeća ugodnije i u vašoj blizini, napominje ona. To može biti jednostavno poput lakog osmijeha, prići nekome i reći: "Hej - kako ide?"
Oni sami iskušavaju nove stvari
To čini nekoliko stvari, kaže Saltz: Pokazuje da ste sigurni (do kojih ljudi privlači ljude), pokazuje da se želite baviti ljudi (budući da niste zavučeni u kut s prijateljem), a to pokazuje da vas zanimaju stvari, privlačan. Također je veća vjerojatnost da ćete upoznati istomišljenike s kojima ćete kliknuti kada pohađate tečaj vježbe koji vas zanima ili umjetničku grupu, kaže Anderson Abrell.
Mnogo se smiješe
Ovo je veće nego što mislite. Smiješak i iskrenost u vezi s tim "ima zaraznu [posljedicu] i čini da se druga osoba osjeća malo sretnije", kaže Saltz. "To im se sviđa i stoga ih privlačite."
Osmijeh "može razoružati mnoge ljude", dodaje Anderson Abrell. "To je moćan alat."
