3. Tabata BESPLATNO
Tabata treninzi vrući su trend, a zašto i ne bi bili? Četverominutni trening koji je učinkovit, ali i brz, sličan je Svetom gralu fitnes. Trik u savladavanju prave Tabata rutine je pravilno upravljanje vremenom. S osam krugova vježbe naizmjenično između 20 sekundi sveukupnog napora nakon čega slijedi 10 sekundi odmora, morate imati pravi mjerač vremena. Tabata BESPLATNO je vaše rješenje. Unaprijed programirani za mjerenje intervala Tabata, nikada nećete morati brinuti o gledanju sata ili resetiranju odbrojavanja. To zaista čini Tabatu bez napora... osim cijele vježbanje dio. Dostupno na iTunesu i Google Play.
Korisnici kažu: “Radi točno ono što trebate. Sviđa mi se način na koji koristi različite boje za odmor/radni ciklus. Volio bih samo da možeš prilagoditi zvukove. ”
Cijena: Besplatno
Više:Ove Joga poza za parove početnicima pomažu u jačanju vašeg odnosa
4. Joga-pedija
Kad ne možete stići u studio za jogu ili samo želite naučiti osnove bez pritiska lutajućih očiju na satu, ovo aplikacija nudi upute za gotovo 100 poza i mudri. Osnovni potezi objašnjeni su i popraćeni fotografijama, a možete pristupiti i dnevnoj audio lekciji za "pozu dana". Ako ste tek počeli s jogom i trebate malo više pomoći razvrstavajući sve opcije, postoji značajka Find a Pose koja vam omogućuje razvrstavanje poza prema uobičajenim potrebama, poput poza koje pomažu povećati energiju ili poza koje pomažu u gubitku težine. Dostupno na iTunes, Google Play, Amazon i Microsoft.
Korisnici kažu: "Kao početnik joge, volim imati jednostavan i praktičan vodič koji će me podsjetiti na to kako su poze koje sam naučio na satu funkcionirale."
Cijena: Besplatno
Sljedeće: Šestodnevna obuka
