Svježe jabuke, zob bez glutena, javorov sirup i začini dodaju se u spor lonac i kuhaju na niskoj temperaturi preko noći. Probudite se uz topao doručak koji se doslovno sam stvara.
Tko ne voli pitu od jabuka? Pa u ovom super lakom doručku uzimamo okuse pite od jabuka i pretvaramo ih u zdrav doručak bez muke. Dodavanje sastojaka u spori štednjak čini ovaj doručak tako lakim. Ujutro se probudite u svom domu s prekrasnim mirisom i toplim doručkom koji je spreman kad i vi.
Recept za jelo od zobenih pahuljica za noćno kuhanje
Služi 8
Sastojci:
- 1-1/2 šalice zobi bez glutena
- 1-1/2 šalice jabukovače
- 2 šalice vode
- 3 velike slatke jabuke kao što su Fuji ili slatkiš
- 1/2 šalice grožđica
- 4 žlice maslaca
- 1/4 šalice smeđeg šećera
- 1 žlica mljevenog cimeta
- 1/2 žlice začina za pitu od jabuka
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- Javorov sirup za preljev (nije obavezno)
Upute:
- U spori štednjak dodajte sve sastojke osim javorovog sirupa. Žlicom dobro promiješajte i pokrijte poklopcem. Spustite štednjak na nisko i počnite kuhati zob neposredno prije spavanja (oko 8 sati).
- Prije posluživanja zob dobro promiješajte i pomiješajte u zdjelice. Poslužite toplo s preljevom čistog javorovog sirupa.
Savjet
Ako vam nije ugodno ostaviti spori štednjak uključen preko noći, jednostavno slijedite korake i postavite kuhalo na jako te kuhajte zob 3-4 sata.
Još recepata za sporo kuhanje
Usporen štednjak afričko varivo od kikirikija
Čili od crnog graha sa sporim kuhanjem s limetom i cheddarom
Kremasti tortelini u talijanskom stilu u sporom štednjaku