Većina nas ima prilično dobru ideju u kojoj hrani ima puno kalorija, i dovoljno je lako provjeriti naljepnice na pakiranju hrane da to doznate, ali koliko nas točno zna koliko je vremena potrebno za sagorijevanje tih kalorija?
Više: Pet koraka rehabilitacije šećera
Kraljevsko društvo za javnost Zdravlje (RSPH) želi staviti Oznake "ekvivalent aktivnosti" na etiketama hrane kako biste pokazali koliko biste dugo morali vježbati da biste sagorjeli nezdravu nezdravu hranu.
Na uzorku čokoladice organizacija je dodala male ikone figure u obliku štapića koja trči, vozi bicikl i plivanje s brojem minuta koje bi svakoj aktivnosti trebalo da sagori kalorije u proizvod.
Na temelju statističkih podataka Britanske zaklade za srce, tko god se rugao čokoladici morali biste trčati 40 minuta, biciklirati 49 minuta ili plivati 29 minuta da biste poništili kalorija.
Paket čipsa koji sadrži 171 kalorija zahtijevat će trčanje od 19 minuta, ciklus od 23 minute ili plivanje od 13 minuta.
Prema RSPH istraživanje uključuje više od 2.000 odraslih osoba, potrošači su imali tri puta veću vjerojatnost da će vježbati nakon čitanja ovih novih oznaka. Također su otkrili da 63 posto ljudi odobrava predloženo novo označavanje, dok 53 posto kaže da bi ih to natjeralo da kupuju zdraviju hranu, jedu manje obroke ili povećaju razinu vježbanja.
Više: "Ograničavam" kalorije, ali nemam poremećaj prehrane
“Označavanje kalorija ekvivalentnih aktivnosti pruža jednostavno sredstvo za povećanje povezanosti kalorija sadržanih u hrani i piću s ljudima svakodnevnom životu, a pritom nježno podsjeća potrošače na potrebu održavanja aktivnog načina života i zdrave težine, ”rekla je Shirley Cramer, šefica RSPH -a izvršni.
Međutim, dr. Aseem Malhotra, kardiološki savjetnik Nacionalnog foruma za pretilost, upozorio je da označavanje ne uzima u obzir kako različite kalorije imaju različite metaboličke stope u tijelu.
"Ono što ne želite je ostaviti ljudima dojam da možete izbaciti lošu prehranu", rekao je Čuvar.
Muškarci bi trebali unositi oko 2.500 kalorija, a žene 2.000 kalorija u prosjeku svaki dan kako bi održali zdravu težinu, kaže RSPH. Trenutno dvije trećine odraslih osoba u Velikoj Britaniji ima prekomjernu težinu ili pretilost.
Glasnogovornik Federacije hrane i pića rekao je za BBC News da su informacije ekvivalentne aktivnosti "zanimljiv koncept" i da ih vrijedi istražiti.
“Kao industrija, gledamo što možemo učiniti kako bismo pomogli ljudima da koriste postojeće podatke o prehrani kako bi razumjeli kako različita hrana i piće uklapaju se u zdrav način života”, Rekao je glasnogovornik. "Podržavamo poziv RSPH -a na daljnja istraživanja o tome može li označavanje kalorija ekvivalentnih aktivnosti biti učinkovit način poticanja potrošača na korištenje oznaka."
Bi li vas označavanje kalorija s ekvivalentom aktivnosti potaknulo na različite izbore hrane? Javite nam svoja razmišljanja.
Više: Kako izgleda 100 kalorija vašeg omiljenog barskog napitka
