Jeste li ikada pogledali dolje i pomislili: "Čovječe, što se dovraga događa s mojim nogama?" Većina nas je imala trenutak (ili dva ili tri) kada nas je stanje nožnih prstiju trčalo ravno u salon za nokte na pedikuru - ali ako se dolje događaju neke ozbiljno šaljive stvari, to bi moglo biti vaše tijelo koje vam želi reći što se događa unutra.
Vaša stopala zapravo mogu biti ključni prozor u vaše cjelokupno zdravlje. Evo pet stvari koje bi vam noge mogle reći - i koje svakako ne biste trebali zanemariti.
1. Otečene noge
Iako otečena stopala mogu biti samo znak da predugo stojite, predugo sjedite ili su vam cipele preuske, mogu biti i znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Ako oteklina na stopalima ne popusti nakon nekoliko dana, moglo bi biti vrijeme za posjet liječniku. Budući da su stopala toliko udaljena od srca, često su prvi dio tijela koji to pokazuje možda imate problema s cirkulacijom krvi. Prema MedicineNetu, natečene noge mogu ukazivati na prekomjerno nakupljanje tekućine u tijelu kao posljedicu srčanih bolesti ili čak zatajenja jetre ili bubrega. Bolesti zglobova (poput artritisa) također mogu uzrokovati oticanje stopala.
2. Hladna stopala i prsti
Iako bi vam hladne noge ili prsti mogli značiti da ovog mjeseca niste platili račun za grijanje, to bi mogao biti i znak nečeg goreg. Hladna stopala, prema mreži Mother Nature Network, može biti znak slabe cirkulacije krvi, što bi moglo biti uzrokovano previše sjedilačkim načinom života. Slaba cirkulacija - čak i nekoliko sati - mogla bi rezultirati ugruškom krvi. Ako vam neko vrijeme skretanje ne pomaže, mogli biste imati nedovoljno aktivnu štitnjaču, Raynaudova bolest (uzrokovana grčevima u krvnim žilama) ili periferna neuropatija, koja je znak temeljnog oštećenja živaca. Ako imate uporno hladna stopala, pregledajte ih kod liječnika.
Više: Grube stvari koje se događaju svima na nogama
3. Smrdljiva stopala
Iako biste mogli pomisliti da vaše pazuhe imaju više znojnih žlijezda nego bilo gdje drugdje, zapravo su vaša stopala ta koja nadmudruju ostatak vašeg tijela. Nakupljanje znoja često može rezultirati smrdljivim stopalima. Uvijek nogavice s mirisom sira mogu značiti da imate hiperhidrozu, prema NHS Choices. Iako ovo stanje nije opasno, može biti neugodno. Ako vam znoj izaziva smrad u nogama, morate biti oprezniji u čišćenju istih: Koristite sapun i vodu, a zatim ostavite da se stopala osuše na zraku. Također obavezno mijenjajte čarape svakodnevno - možete kupiti posebne čarape koje upijaju znoj. Pokušajte koristiti talk ili dječji puder kako bi vam stopala bila suha. No, smrdljiva stopala mogu biti i znak gljivične infekcije, pa ih provjerite sa svojim liječnikom ako nijedan drugi savjet ne dovede do svježijih nogu.
4. Promijenjeni ili oblikovani nokti na nogama
Sreća i rijetkost je osoba s savršeno lijepim noktima na nogama, bez obzira na broj pedikura. No, iako nokti na nogama možda nisu uvijek savršeni, trebali bi izgledati ružičasti, nokat bi trebao narasti uz nožni prst i ne smije izgledati "utonuo" ili "šuplje". Ako jesu, to bi mogao biti znak imate nedostatak željeza ili anemiju (vaše tijelo ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih stanica). Prema web stranici MyDr, nokti na nogama koji su obezbojeni (obično žućkasti) ili izrasli dalje od noktiju mogli bi biti znak gljivične infekcije. Deformacije noktiju mogu uzrokovati i bradavice, tumori ispod nokta, traume, loša cirkulacija i stanja kože poput psorijaze.
Ako imate bilo koje od ovih stanja, posjetite podiatrista.
5. Plavičasta stopala
Plavkasta nijansa stopala (lakše se vidi kod bijelaca) može biti jedan od najozbiljnijih znakova zdravstvenog problema. Prema Healthlineu, plavkasta promjena boje kože naziva se cijanoza i znači da vaša krv ne dobiva dovoljno kisika - a to bi mogao biti znak kronični zdravstveni problem s krvlju, plućima ili srcem. U najgorem slučaju, plave noge mogu značiti da ste blizu srčanog udara. Ne zanemarujte plava stopala - posjetite svog liječnika što je prije moguće. Ako su plave noge praćene nedostatkom daha, bolovima u prsima, iskašljavanjem sluzi ili groznicom, trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć.
6. Trnjenje stopala
Utrnulost i trnci u stopalima ili prstima, koji noću često mogu biti gori, mogu biti znak ključnog nedostatka vitamina, kaže dr. Arielle Levitan. Trnci ili utrnulost u stopalima mogu biti pokazatelj da vam je potrebno više B12 ili folne kiseline, ili mogu biti znak visokog šećera u krvi ili dijabetesa, stoga se testirajte. Trnci i osjećaj nemira u stopalima ili nogama koji vas sprječavaju u spavanju (nemirna noga sindrom) mogu biti „povezani s nedostatkom željeza ili niskim ukupnim zalihama željeza u tijelu“, kaže dr. Levitan.
Više: Razlozi zbog kojih su vam ruke i noge stalno hladne
7. Crvena, bijela i plava stopala
Noge boje američke zastave nisu domoljubne - to znači mogli biste imati Raynaudovu bolest, prema klinici Mayo. Noge koje su mrlje i postaju crvene, pa bijele, pa plave, pa crvene ili neka kombinacija toga, mogle bi biti znak da su se male arterije koje vam teku do nogu suzile i da ih ne dobivaju dovoljno kisik. To također može biti popraćeno utrnulošću ili osjećajem bockanja u stopalima. Iako Raynaudova bolest nije ozbiljna, može biti neugodna - pokušajte zagrijati noge kako biste poboljšali cirkulaciju krvi. Ako se nastavi ili pogorša, obratite se svom liječniku.
Izvorno objavljeno u lipnju 2015. Ažurirano u srpnju 2017.
