Ako patite od sezone alergije, onda znate kako je bijedan Proljeće a ljetni mjeseci mogu biti. Od kihanja i kašljanja do svrbeža očiju i grlobolje, veliki boravak na otvorenom može uzrokovati ozbiljne poremećaje u vašem životu. I dok ne možete učiniti ništa da kontrolirate vanjske elemente, svoju pripremu za alergiju možete započeti sada prije nego što dođe toplo vrijeme.
Postoji li sezona alergija?
Vjerojatno ste čuli da se o alergijama govori kao o dijelu sezone. Ali što to doista znači? Dr. Susan Schuval, pedijatrijski alergolog i imunolog sa Stony Brook Medicine kaže da većina pacijenata ima određenu "alergijsku sezonu" tijekom kojega su njihovi simptomi najgori.
Alergične osobe mogu patiti od nazalnih i/ili okularnih simptoma koji se sastoje od curenja iz nosa; začepljenost nosa; kihanje; postnazalna kap po kap; i crvene, suzne oči koje svrbe. Zato preporučuje posjet alergologu, početak uzimanja lijekova prije ili na početku sezone i prakticiranje mjera izbjegavanja alergena kako bi se umanjili simptomi.
Više: Jesu li vaši simptomi prehlade zapravo samo alergije?
Dr. Clifford Bassett, osnivač i medicinski direktor Allergy and Asthma Care of New York i Flonase Allergy Relief glasnogovornica, kaže da početak sezone alergija ovisi o tome gdje živite i koja je vaša alergija okidači su. Međutim, on sugerira da je jedan utjecajan faktor ozbiljnost zime, jer toplija i/ili vlažna zima može dovesti do ranog proljeća.
Što morate znati prije nego što dođe sezona alergija
Kako bi se uhvatili u koštac sa simptomima prije nego što se jave, morate započeti s terapijom alergija puno prije nego što dođe toplo vrijeme, kaže Bassett. Zato predlaže da budete proaktivni i započnete svoj režim liječenja prije nego što počne sezona alergija.
Koristeći posebne tretmane prije sezone alergija, Bassett kaže da možete spriječiti da čak i započne upala koja uzrokuje alergije. On preporučuje da svoje lijekove protiv alergija bez recepta, poput sprejeva za nosne steroide, započnete ranije, prije nego što vam sezonski pelud prodre u oči i nosne prolaze.
Sprej za nos djeluje na više upalnih tvari i rješava uobičajene simptome, uključujući začepljenost nosa, svrbež očiju, suzne oči, curenje i svrbež nosa te kihanje. “Budući da vam djeluju točno u nosu kako bi spriječili alergijsku reakciju na samom izvoru, nazalni steroidni sprejevi može pružiti 24-satno ublažavanje simptoma sve dok ih koristite jednom dnevno svaki dan tijekom sezone alergija ”, Bassett objašnjava.
Najbolji savjet koji Schuval daje pacijentima je da postanu svjesni svojih alergijskih okidača. Ona preporučuje testiranje alergije kako bi se lakše identificirali vaši specifični alergeni i kako bi se moglo identificirati vremensko razdoblje za koje je potrebno liječenje.
"Ove informacije omogućuju pacijentima da počnu uzimati lijekove na početku sezone alergija, što je obično učinkovitije u kontroli simptoma i sprječavanju komplikacija", dodaje ona. Preporučuje mnoge lijekove za liječenje alergija bez recepta, uključujući antihistaminike, sprejeve za nos i kapi za oči.
Kako razviti plan igre za alergijsku sezonu
U sportu je najbolji napad odlična obrana, zar ne? Isto se može reći i za alergije. Zato Bassett vjeruje da je svijest ključni dio upravljanja vašim alergijama.
Potiče svoje pacijente da prate što izaziva njihove simptome, a zatim rade na tome kako ih izbjeći i/ili izmijeniti. "Alergičari bi trebali analizirati svoje simptome iz prethodne godine kako bi razvili plan igre za nadolazeću sezonu", objašnjava.
Na primjer, ako ste u prošlosti imali svrbež ili suzenje očiju, mogao bi vam savjetovati da nosite sunčane naočale ili šešir sa širokim obodom na otvorenom, uz upotrebu lijekova za alergiju bez recepta.
Schuval predlaže da, ako imate alergije na pelud, trebate držati zatvorene prozore u svom domu i autu kako pelud ne bi ušao. Predlaže i nošenje šešira i sunčanih naočala kako pelud ne bi dospio s lica. Tuširanje nakon dužeg vremena na otvorenom uklonit će pelud s kose i tjemena. Budite svjesni pasa i mačaka koji mogu pratiti pelud u kuću.
Više: 10 alergijskih hakova koji će vam pomoći preživjeti proljeće
A što se tiče praćenja vanjskih uvjeta, Bassett savjetuje pacijentima da redovito provjeravaju Weather Weather Channel Tragač za alergije za ideju na što treba paziti tog tjedna.
Ovaj alat pruža uvid u količinu peludi drveća, trave i ambrozije u zraku, kao i temperaturu, vlažnost i oborine. I da, ti vremenski faktori su bitni i kaže da biste trebali obratiti pažnju na njih. Na primjer, obilne oborine mogu smanjiti lokalnu razinu peludi. Alternativno, vedri, topli i vjetroviti dani često su povezani s višom razinom peludi.
Stoga uzmite ove podatke i upotrijebite ih za pripremu za nadolazeću sezonu alergija - vaše oči i nosni prolazi bit će vam zahvalni.
